近日，一位88歲的德國健身女教練，通過視頻，向大家展示了88歲最美好的樣子。

她叫納希達，88歲的年齡，卻有著28歲的身體。身材緊實勻稱，臉上看不出歲月的痕跡，整個人充滿活力。

林肯曾說：「一個人年輕時的長相是父母決定的，但中年以後，長相都是由自己決定的。」

言語是成本最低的傷人利器，說者無心，聽者有意。

成年人最大的自律，就是懂得好好說話。

曹植曾言：「隻畏神明，敬惟慎獨。」意思是說：在閑居獨處無人監督之時，更須謹慎從事，自覺遵守各種道德準則。

所謂慎獨，即在獨處的時候，也能嚴於律己，堅守自己的品行。

這個世界處處充滿誘惑，唯有守住做人的底線，才能在亂世紅塵之中，立於不敗之地。

吳奇隆曾在與粉絲合影時，有一名女粉絲想要挽起他的手。

見狀，他立馬婉拒說：「對不起，我有老婆。」

發脾氣是本能，控制住脾氣才是本事。

曾有人問董卿，如果要去荒島上生存，且只能帶三樣東西，你會帶什麼？

董卿回答說：「書，種子，戀人。」

種子能生根發芽，讓人看見希望；戀人可以和你同甘共苦，讓你感覺到溫暖與愛；書籍會讓你獲得精神愉悅，讓你充滿智慧，並構建出詩意的世界。

作家劉白羽寫道：「人不能在肉體還活著時，靈魂卻已經枯死。」

世界從不平等，你有多自律，才會有多特殊。