最近幹活的時候感覺特別暴躁，就算用力挺著肚子站著，還是感覺有一股氣憋在身體裏面特別煩躁，總是想到那些和我有過節的人，想要報仇。

我就總是懷疑是不是因為趴著睡或者縮起來睡導致氣血鬱結所以總是煩躁呢？然後我突然在挺腹的基礎上伸直身體，突然氣血就舒暢了。

我以前總是研究駝背和挺腹，對挺直腰不太研究，覺得只要挺肚子了，腰自然就直了，不用刻意伸直腰。

正常人都是那種先挺腹然後伸直身體的，這樣氣血就比較通暢，只有我連人都不會做，挺著肚子站著都要學習好久。

所以我繼續更新我的狀態：挺腹伸直身體站著坐著，睡姿隨便睡，盤腿挺腹伸直身體坐著玩手機。