我終於可以感受到王陽明的心學是什麼意思了，就是那種靜坐使內心毫無波瀾的學問，佛教的禪坐也大概是這樣的意思。

不是我這種動蕩不安的學問，他們都是使內心平靜。

我這種是最低賤最混亂的學問，使人變得混亂的知識。

我的學問只能用在特殊時期，最終還是要走內心寧靜的狀態。

收腹靜坐，稍微挺一點腹站著，仰臥或右側臥，減少遊戲。