肩膀向後壓或者張開胸非常消耗氣血，導致我身體流動的能量都消失，昨天晚上就開始發熱發燒了，早上緩解了一點。

可能井卦打出的「水」真的是自己身上的吧，而不是周圍的「水」。

這讓我又重新回到了挺腹，不過我正常挺腹坐著還是有點難受，所以我挺腹向後仰，讓肚子裏面的能量釋放出來。

今天生病了反而是這些天最舒服的時候，這段時間我上班主要面臨的問題是，不管收腹還是挺腹就特別鬱悶怨恨，所以我想用井卦去除，但是反而讓我生病了，我現在一肩膀向後壓就感覺到了窒息，可能是因為我沒有氣血消耗了。

我覺得挺腹向後仰的坐姿應該可以解除我的鬱悶，我今天就是用這種坐姿上班打螺絲的，讓我感覺很舒服。

上班的時候，後來機器壞了，我就挺腹坐著向後仰靠在椅子上面睡覺，感覺肚子暖洋洋的，大腦特別安逸。

我以前坐大巴車上就是靠這種挺腹向後仰的坐姿坐著的，讓我一路上都很舒服，也沒有暈車嘔吐的現象，肚子的能量釋放出來，讓肚子很舒服。

根據以前的我也是挺腹向後仰的坐姿打螺絲的教訓，這樣雖然很興奮但是很消耗體力，兩三天就虛脫了，所以我盡量控制這種坐姿的時間。

一出來上班就知道了，必須挺腹才能堅持下去。