《重生之悠哉人生》第323章
方默南在溫泉裡泡了會兒,洗去身上的藥味兒、汙穢。聽到姥姥的叫聲,方默南神念一掃,原來外面天已大亮,於是道,「姥姥我一時半會兒還出不去,您幫我遮掩一下好了。」「啊!」姥姥在臥室裡踱著步,面對空氣擔心地又問道,「這南南,又出啥事了。不會又像上次一樣失蹤兩天吧!」
方默南搖頭道,「不會最多一個小時我就出去了。」她又道,「早飯我從空間裡做,拿出去得了,你們也別費心了。」
姥姥點點頭,心下鬆了口氣,「那就好,外面也就幾分鐘的事。」她轉身出去道,「那我出去告訴他們,你今天偷懶,多睡一會兒,反正雪還沒化,又不能出去晨練。」她出去把門關上,還特地反鎖了門。
「怎麼樣!」老媽站在門口焦急地問道。
「沒事再有十來分鐘就出來了。」姥姥拍拍她的手道。「讓林老爺子領著他們去外面晨練就好了!不下雪山道也清掃過了,應該沒問題的。」
「走吧!咱倆先幫南南遮掩一下。」姥姥說道,老媽跟在身後下了樓。
方默南又在溫泉中又泡了會兒,才起身穿上衣服,五行精靈這才過來。
「感覺如何啊!」金精迫不及待的問道。
「太棒了!」方默南說著靈氣從手中探出體外,能形成針灸所用的針,十根指尖上明顯冒出細如絲的針,質感如針灸所用的針一般無二,記得上一次晉級還很虛化,這次可以長久的存在。
土精和藹地說道,「照你這樣的練下去,用不了多久就能開始修道了。」
方默南挑眉,「修道!」
土精不緊不慢地解釋道,「道家練氣,共分五階段。練氣,金丹,元嬰,合體,大乘,最後成就大羅金仙,萬劫不壞,永恆不滅。每一階段的差別那是巨大的,練氣期的修者,引天地元氣淬鍊肉身,身輕如燕,開碑裂石。金丹期,熔煉飛劍,禦劍飛行,遨遊天地,自由自在,更可殺人於千裡之外,內陸地神仙。元嬰期,元神化嬰,只要元嬰不滅,即可不死,乃得長生。合體期,精氣神全部溶於元嬰,可元嬰出竅,遨遊太虛,可橫渡宇宙。大乘期,神秘莫測,乃是即將飛升仙界的人物,飛升仙界,登仙位,與天地同壽,幾乎不死不滅。」
方默南好奇地問道,「我這樣的速度練下去估計得多久。」
土精認真的想了想,算了一下,「按空間時間計算怎麼也得三、五百年。越到後來晉級越難!」
「啊!」方默南張大嘴巴道,「還是慢慢練吧!這事急不來。」見土精還想說什麼,方默南又道,「道法隨緣,強求不來的。」
土精眼神中閃過一絲光亮,心裏立刻敞亮開來,他謙遜道,「是我著相了。」
方默南踱著步伐,遊走於天地之中,腳步連環交錯,忽東忽西,就像一條在水中遊動的魚。方默南的遊走路線並不是線形的,而是以自己的一個臂長的距離為半徑做一個圓,然後沿著這個圓走圈。這個圈之外又有圈,圈圈相連,猶如太極。而他的雙掌不斷變換,以單換掌為基本掌勢,一圈八步八個掌勢,手中演化推、托、蓋、劈、撞、搬、截、拿等,下肢擰、翻、走、轉,身捷步靈如龍遊空。意隨心動,隨心所欲,方默南現在打得拳法,像是太極與八卦,但又不純是太極與八卦。方默南步伐越走越慢,卻是力如千斤、勢大力沉,身形閃動之間,帶起了呼呼地風聲。只見她出掌如電,翻轉騰挪疾如驚兔,偏偏又不見匆忙,反而帶著優雅柔和,沒有一點的煙火氣息。最後,方默南一聲呼喝,倏地站定。這一由動到靜,突兀的出人意料,可方默南做得毫不勉強,乾脆利落。站定之後,方默南擺了一個太極樁,太極樁又名混元樁,是指在無極樁站立的基礎上。
腹部內氣較前段時期充盈,配合束肋合腹,小腹的關元、中極二穴共同內斂納氣,沖震命門穴。與此同時,利用肩部和肘部的松垂動作,催動兩臂自下而上畫弧緩緩抬起,高與胸平。由於雙肩鬆脫、內卷裡合,鎖骨下沉相合,心氣與橫膈膜向小腹中極穴沉降,以助內部氣息團聚,向命門穴沖震,使兩臂內側(陰經)微微內纏向身體外側撐住勁,構成內撐外掤、內圓外方、負陰抱陽的太極狀態。兩手指松直向內,十指尖左右相對相照,指甲縫的氣機含互相滲透和相吸相合之意,同時注意鼻準頭的吐納氣與印堂穴(上丹田)、膻中穴(中丹田)、中極穴(下丹田)及三心(頭心百會穴、手心勞宮穴、足心湧泉穴)的吐納氣一致,並將氣納入中脈(上通百合穴,下達會**一線串之)之軌道,以助中氣潛轉。同時下閉穀道,氣方不向下泄,構成呼氣時使氣由內達外,勁貫梢節,氣貫指(趾)肚;吸氣時退藏隱密,氣結中宮,循環無端。久而久之,體內會出現一種輕靈景象,氣機運聚之意象,皆由心發,中氣之潛轉,上下不停。如能將此意象融會於拳架之中,與動作、勁路結合起來,身體內外就會化生出一種渾厚靈敏、韌性極佳、彈性極強的混元氣佈滿周身。正如拳諺所雲:「學者若會混元氣,哪怕他人有全功。」。
太極樁要松隨,切忌可以追求,要有,『心如白雲常自在,意如流水任東西。』的灑脫意境,懵懵憧憧,如夢如幻,讓思想飛躍太空,這樣來養神、養氣。久而久之,自己會感受到有一種生生不息,欲罷不能的奇妙感受,會讓人感受到,氣若長虹猶貫日,欲將宇宙抱懷中的豪邁情懷。
太極樁的要領:樁功全在一抱中,莫求新奇找舒松。內動得自有象外,功成妙哉無意中。
拳經贊道:「脫肩松臂貴束腰,動中有靜效果好,吐納自然方顯妙,風吹大樹擺枝搖,上虛下實腳抓地,遍體常覺松又松。」
站樁功是傳統武術內練能力的基礎。習練者在站樁中,通過思維意識的運用,而進入意識相對的靜止狀態,從中實現人體的陰陽平衡、開通經絡、調和氣血、補養元氣,達到培本固元地目的。通過在樁功中的鍛煉,才能使體內的真氣運動自如,通過心法的應用才能進入靜定的狀態,才能達到天地人三合一的境界。
「啪啪……打得好!」金精拍著手道,「從起式開始,到收式結束,慢慢領起,緩緩運行,默默停止,形似潺潺流水,又似和煦春風,柔順和緩,沉著兼備。意在神而不在氣,在氣則滯,氣滯則形散。」
水精附和道,「平心靜氣,靜心慢練,隨著外形動作的和緩轉移,引動靈氣於體內無微不至地細細運行,使意氣相合,使神形合一,順其自然之勢,聽其自然之運,得其自然之機,合其自然之道,漸人物我兩忘之境。只有中氣存於中,虛靈含於內,方現一片太極原象。」
「說得好!」火精笑道,「小主人已經達到了隨心所欲地程度了,可喜可賀!」
「呵呵……」方默南笑而不語,該感謝地是上輩子人生經歷,才會讓她有更多的人生感悟,歲月沉澱下來的是淡淡的足跡,漸遠的痕跡,是微微的傷痛,漸漸平復的傷痕,是輕輕的晚風,帶走的只是往日的餘溫。
歲月的輪迴悄然無聲的碾過生命的長河,一天天一年年,帶走了稚氣與天真,沉澱了對於生命和生活的感悟。
人只有在磨難中才能成長,經歷的愈多,心愈堅強。只有摔了跤,才會長記性。只有碰了壁,才能學會適時轉彎。只有繞了彎路,才懂得邁步前要先思考。
在佈滿荊棘的路途中蹣跚了這麼久,才明白既然要堅持就不言累不怕痛勇往直前。
方默南這份優雅、沉靜的氣質是兩世積澱下來,由內而外散發的,可以說是歷久彌新、恆久不衰的。這份磨礪是誰也奪不走的,真正融入骨血,刻骨銘心。
「不聊了,我該出去了,你們也要努力啊!」方默南笑著五個精靈道,從廚房裏拿出熬好的小米粥,還有蒸好的小籠包子,營養而美味。帶著大葉子和小灰閃出了空間。
方默南躡手躡腳的,來到廚房,老媽看見道;「看你小心翼翼地樣兒,人都被我支走了去外面去晨練了,所以不用擔心。」
老媽接過方默南手裏的東西,方默南一屁股坐在椅子上,擦了擦額頭上根本沒有的汗,吐出一口濁氣。「呼!」
老媽把小米粥和包子放在火上溫著,她回身詫異地上下打量著她,「南南,你好像有什麼地方不一樣了。」
「呵呵……是嗎!我長高了耶!」方默南笑道,對這個她現在非常滿意,以她現有的年紀估計還有長高的可能,終於不再是小不點兒了。
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