方默南在溫泉裡泡了會兒，洗去身上的藥味兒、汙穢。聽到姥姥的叫聲，方默南神念一掃，原來外面天已大亮，於是道，「姥姥我一時半會兒還出不去，您幫我遮掩一下好了。」

「啊！」姥姥在臥室裡踱著步，面對空氣擔心地又問道，「這南南，又出啥事了。不會又像上次一樣失蹤兩天吧！」

方默南搖頭道，「不會最多一個小時我就出去了。」她又道，「早飯我從空間裡做，拿出去得了，你們也別費心了。」

姥姥點點頭，心下鬆了口氣，「那就好，外面也就幾分鐘的事。」她轉身出去道，「那我出去告訴他們，你今天偷懶，多睡一會兒，反正雪還沒化，又不能出去晨練。」她出去把門關上，還特地反鎖了門。

「怎麼樣！」老媽站在門口焦急地問道。

「沒事再有十來分鐘就出來了。」姥姥拍拍她的手道。「讓林老爺子領著他們去外面晨練就好了！不下雪山道也清掃過了，應該沒問題的。」

「走吧！咱倆先幫南南遮掩一下。」姥姥說道，老媽跟在身後下了樓。

方默南又在溫泉中又泡了會兒，才起身穿上衣服，五行精靈這才過來。

「感覺如何啊！」金精迫不及待的問道。

「太棒了！」方默南說著靈氣從手中探出體外，能形成針灸所用的針，十根指尖上明顯冒出細如絲的針，質感如針灸所用的針一般無二，記得上一次晉級還很虛化，這次可以長久的存在。

土精和藹地說道，「照你這樣的練下去，用不了多久就能開始修道了。」

方默南挑眉，「修道！」

土精不緊不慢地解釋道，「道家練氣，共分五階段。練氣，金丹，元嬰，合體，大乘，最後成就大羅金仙，萬劫不壞，永恆不滅。每一階段的差別那是巨大的，練氣期的修者，引天地元氣淬鍊肉身，身輕如燕，開碑裂石。金丹期，熔煉飛劍，禦劍飛行，遨遊天地，自由自在，更可殺人於千裡之外，內陸地神仙。元嬰期，元神化嬰，只要元嬰不滅，即可不死，乃得長生。合體期，精氣神全部溶於元嬰，可元嬰出竅，遨遊太虛，可橫渡宇宙。大乘期，神秘莫測，乃是即將飛升仙界的人物，飛升仙界，登仙位，與天地同壽，幾乎不死不滅。」

方默南好奇地問道，「我這樣的速度練下去估計得多久。」

土精認真的想了想，算了一下，「按空間時間計算怎麼也得三、五百年。越到後來晉級越難！」

「啊！」方默南張大嘴巴道，「還是慢慢練吧！這事急不來。」見土精還想說什麼，方默南又道，「道法隨緣，強求不來的。」

土精眼神中閃過一絲光亮，心裏立刻敞亮開來，他謙遜道，「是我著相了。」

方默南踱著步伐，遊走於天地之中，腳步連環交錯，忽東忽西，就像一條在水中遊動的魚。方默南的遊走路線並不是線形的，而是以自己的一個臂長的距離為半徑做一個圓，然後沿著這個圓走圈。這個圈之外又有圈，圈圈相連，猶如太極。而他的雙掌不斷變換，以單換掌為基本掌勢，一圈八步八個掌勢，手中演化推、托、蓋、劈、撞、搬、截、拿等，下肢擰、翻、走、轉，身捷步靈如龍遊空。意隨心動，隨心所欲，方默南現在打得拳法，像是太極與八卦，但又不純是太極與八卦。方默南步伐越走越慢，卻是力如千斤、勢大力沉，身形閃動之間，帶起了呼呼地風聲。只見她出掌如電，翻轉騰挪疾如驚兔，偏偏又不見匆忙，反而帶著優雅柔和，沒有一點的煙火氣息。最後，方默南一聲呼喝，倏地站定。這一由動到靜，突兀的出人意料，可方默南做得毫不勉強，乾脆利落。站定之後，方默南擺了一個太極樁，太極樁又名混元樁，是指在無極樁站立的基礎上。

腹部內氣較前段時期充盈，配合束肋合腹，小腹的關元、中極二穴共同內斂納氣，沖震命門穴。與此同時，利用肩部和肘部的松垂動作，催動兩臂自下而上畫弧緩緩抬起，高與胸平。由於雙肩鬆脫、內卷裡合，鎖骨下沉相合，心氣與橫膈膜向小腹中極穴沉降，以助內部氣息團聚，向命門穴沖震，使兩臂內側(陰經)微微內纏向身體外側撐住勁，構成內撐外掤、內圓外方、負陰抱陽的太極狀態。兩手指松直向內，十指尖左右相對相照，指甲縫的氣機含互相滲透和相吸相合之意，同時注意鼻準頭的吐納氣與印堂穴(上丹田)、膻中穴(中丹田)、中極穴(下丹田)及三心(頭心百會穴、手心勞宮穴、足心湧泉穴)的吐納氣一致，並將氣納入中脈(上通百合穴，下達會**一線串之)之軌道，以助中氣潛轉。同時下閉穀道，氣方不向下泄，構成呼氣時使氣由內達外，勁貫梢節，氣貫指(趾)肚；吸氣時退藏隱密，氣結中宮，循環無端。久而久之，體內會出現一種輕靈景象，氣機運聚之意象，皆由心發，中氣之潛轉，上下不停。如能將此意象融會於拳架之中，與動作、勁路結合起來，身體內外就會化生出一種渾厚靈敏、韌性極佳、彈性極強的混元氣佈滿周身。正如拳諺所雲：「學者若會混元氣，哪怕他人有全功。」。

太極樁要松隨，切忌可以追求，要有，『心如白雲常自在，意如流水任東西。』的灑脫意境，懵懵憧憧，如夢如幻，讓思想飛躍太空，這樣來養神、養氣。久而久之，自己會感受到有一種生生不息，欲罷不能的奇妙感受，會讓人感受到，氣若長虹猶貫日，欲將宇宙抱懷中的豪邁情懷。

太極樁的要領：樁功全在一抱中，莫求新奇找舒松。內動得自有象外，功成妙哉無意中。

拳經贊道：「脫肩松臂貴束腰，動中有靜效果好，吐納自然方顯妙，風吹大樹擺枝搖，上虛下實腳抓地，遍體常覺松又松。」

站樁功是傳統武術內練能力的基礎。習練者在站樁中，通過思維意識的運用，而進入意識相對的靜止狀態，從中實現人體的陰陽平衡、開通經絡、調和氣血、補養元氣，達到培本固元地目的。通過在樁功中的鍛煉，才能使體內的真氣運動自如，通過心法的應用才能進入靜定的狀態，才能達到天地人三合一的境界。

「啪啪……打得好！」金精拍著手道，「從起式開始，到收式結束，慢慢領起，緩緩運行，默默停止，形似潺潺流水，又似和煦春風，柔順和緩，沉著兼備。意在神而不在氣，在氣則滯，氣滯則形散。」

水精附和道，「平心靜氣，靜心慢練，隨著外形動作的和緩轉移，引動靈氣於體內無微不至地細細運行，使意氣相合，使神形合一，順其自然之勢，聽其自然之運，得其自然之機，合其自然之道，漸人物我兩忘之境。只有中氣存於中，虛靈含於內，方現一片太極原象。」

「說得好！」火精笑道，「小主人已經達到了隨心所欲地程度了，可喜可賀！」

「呵呵……」方默南笑而不語，該感謝地是上輩子人生經歷，才會讓她有更多的人生感悟，歲月沉澱下來的是淡淡的足跡，漸遠的痕跡，是微微的傷痛，漸漸平復的傷痕，是輕輕的晚風，帶走的只是往日的餘溫。

歲月的輪迴悄然無聲的碾過生命的長河，一天天一年年，帶走了稚氣與天真，沉澱了對於生命和生活的感悟。

人只有在磨難中才能成長，經歷的愈多，心愈堅強。只有摔了跤，才會長記性。只有碰了壁，才能學會適時轉彎。只有繞了彎路，才懂得邁步前要先思考。

在佈滿荊棘的路途中蹣跚了這麼久，才明白既然要堅持就不言累不怕痛勇往直前。

方默南這份優雅、沉靜的氣質是兩世積澱下來，由內而外散發的，可以說是歷久彌新、恆久不衰的。這份磨礪是誰也奪不走的，真正融入骨血，刻骨銘心。

「不聊了，我該出去了，你們也要努力啊！」方默南笑著五個精靈道，從廚房裏拿出熬好的小米粥，還有蒸好的小籠包子，營養而美味。帶著大葉子和小灰閃出了空間。

方默南躡手躡腳的，來到廚房，老媽看見道；「看你小心翼翼地樣兒，人都被我支走了去外面去晨練了，所以不用擔心。」

老媽接過方默南手裏的東西，方默南一屁股坐在椅子上，擦了擦額頭上根本沒有的汗，吐出一口濁氣。「呼！」

老媽把小米粥和包子放在火上溫著，她回身詫異地上下打量著她，「南南，你好像有什麼地方不一樣了。」

「呵呵……是嗎！我長高了耶！」方默南笑道，對這個她現在非常滿意，以她現有的年紀估計還有長高的可能，終於不再是小不點兒了。

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