《重生之悠哉人生》第615章
「嘖嘖……不用這麼誇張吧!」方默南砸著嘴嘲笑道。元肇霆不好意思的打了個抱歉的手勢。
方默南不以為意地笑了笑,「你們也別笑,接下來治療抑鬱症的方法,還真和土有關。」
「怎麼治?」一聽有治療的辦法,胡老可來了精神頭,直勾勾地看著方默南。
方默南清清嗓子,「嗯!這個方法簡單、有效,但是有點『古怪』,醫家稱之為「夜行太保」法,具體方法:每天睡覺前一小時,最好是晚飯後兩三個小時,脫掉鞋襪,赤腳在牆邊背靠著牆就好蹲9分鐘,然後站起來,慢慢走出家門,記住赤腳!出家門後,可以加快腳步,漫無目的地走,想往左就往左,想往右就往右,最好能走到田地裡——有『泥土』的地方,實在沒有,沙子也行,再不濟,水泥地也湊合,但沒有泥土地效果好,如果踐踏草地不會不道德的話,草地上走也行,一路走,最少走45分鐘,快回到家時放慢腳步,回到家後不跟任何人打招呼,不可以洗掉腳上的泥土頂多用布輕輕抹一下,不可以洗澡。總之,一回家啥也不管,當然可以上廁所,然後就上床睡覺。一般七七四十九天內就好!」
「咳咳……真的、假的。」元肇霆看方默南掃過來的眼神,舉手投降道,「真的,真的!」
他們的眼神真可怕,小姑娘的還好說,她身旁的賀軍堯那眼神冷厲、森寒,比他這混黑社會的人眼神還要讓人不寒而慄。
「胡叔,胡叔,帶著展翼去種地啊!說不定真能好了。」元肇霆催促道。
「哼哼!怎麼看不起種地啊!接地氣是養生之道。」方默南接著道,「天地靈氣在於陰陽之升降,天為陽氣,地為陰氣,一升一降,大極相生。《素問.生氣通天論》說:『陰平陽戾,疾病乃起;陰平陽秘,精神乃治。』明代名醫劉純也在《短命條辯》裏明確提出:『病家不接地氣,故陰陽不通。是之陽氣自行消長,而癥候隨之消長。囑咐病家每日赤腳,半時辰即可。」方默南頓了一下接著道,「陰為陽之基礎,無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏,因此經常赤足踏土地,可使地之陰氣通過湧泉穴升人體內,從而起到養陰的作用。接地氣關乎人體的陰陽平衡、身心健康。」
「哎!聽你這麼一說,我在家鄉的時候,聽老人講古,說過一個故事,『據傳,宋朝金陵有一官宦人家,50多歲得一子,對其格外的嬌生慣養。這位公子長成20來歲後,仍舊是弱不禁風,大病雖偶有,小病卻不斷。名醫請了無數個,體質卻無太多改觀。
有一天,外地來了位遊僧,在宦官家見到公子後嘆道:「幸好被我看到,否則貴公子危唉!」其父忙問高僧:「有何妙方可治我兒的病?」高僧說:「由此往南十餘裡地,有座靈光寶寺。殿內有一善普大佛,公子若心誠可去寺裡常叩拜。」其父又問:「怎樣才算心誠?」高僧打了個渾語:「必須每天登山去朝拜,至善普大佛前高呼『噓、呵、呼』等字百遍,並深吸氣至少腹,繼而用丹田氣呼出。七七四十九天如還不見佛身耀光,則需九九八十一日,如再不見,則要增至八百一十天,而且要風雨無阻,不可間斷,佛光必然會顯靈。」
為了保命,其父每天敦促著兒子上山朝拜,不敢有半分懈怠。此山甚高,攀登十分勞累。然而,到四十九日那天,公子並沒收見到佛光,但身上已感覺有力。到八十一日當天,仍無佛光跡象,但公子已能輕鬆登山。到了八百一十日這天,這位公子依舊沒見到佛身上的浩光,但他臉上已紅光滿面,登山能健步如飛了。
快到第三個年頭了,正當官宦一家見不到佛光失望的時候,高僧突然來了。其父拉來了兒子急問高僧道:「你說只要心誠,就能見到佛光,我兒拜佛已超過千日,為何難見佛光,難道心還不誠嗎?」高僧笑而不答,自顧自唱道:「佛即是心,誠則靈,登山是葯,病則輕。」唱畢哈哈大笑著飄然而去。』」胡老講完『騰……』的一下站了起來,「大當家的我記得浩南家元朗圍村是不是還有幾畝水田和一座老宅。我今兒就搬過去住。」
「哎!胡叔,你別急,要去,也得把浩南叫來,讓他帶著你們去吧!」元肇霆說道,然後揮手讓保姆華嫂去樓下找還在病房,明明已經好的差不多了,卻還賴在病房裏不走的浩南。這個大懶蟲把幫會的事都丟給了他們,美其名曰他要養傷。
「這……這……真的能治好,這樣要是能治好,還要我們醫生幹什麼?」楊醫生瞪著大眼,這張臉可真滑稽。
「大道至簡!」胡老瞪著眼睛,可惜沒有鬍子,說道,「真是的差點兒被你們這些狗屁醫生給耽誤了,還是老祖宗的醫術高!」
「胡老!這可不能亂……」來字被胡老虎目一瞪,給瞪了回去。雖然楊醫生對方默南的這一套理論信服,但固有的思維模式,總覺得不靠譜。
「山野裡儲存著靈秀的地氣。登過泰山的人都知道,最好要趕在天亮之前跨過南天門,越過天街,到達開闊的山頂。能在寂靜中看到一輪紅日從地平線升起,染紅天空與大地,是最能心曠神怡的。做一個深呼吸,吐出胸中濁氣,人會感覺清爽至極。下接地氣,上接天氣,與大地和蒼穹溝通,心胸會驟然變闊。
現代人接地氣不容易,除農村人可以很好接地氣外,在城鎮住進高樓大廈的人們,就常接不到地氣了。所以在城鎮裡生活的人們要經常到公園、田野裡走動走動,才能正常補充地氣,保健身體。常接地氣的人,能祛病添生氣,這正是養生之道。
這個方法主治一切情志病!對高血壓、糖尿病、脂肪肝等也有很好的療效。慢慢走著走著會『上癮』,以後健步如飛,走多久的山路也不累,頗為神奇!嗯!你們也可試試,接地氣。」方默南笑著又道,「還有注意保暖,這個方法適用於夏天,不一定種地,沙灘也行,這裏方便的很,到處是沙灘。」
浩南從樓下快步上來,「大當家的、胡老你們找我有事!」
元肇霆把事情說了一遍,「這簡單,我打個電話現在就走。」
方默南看著他們收拾東西,「最後在說一句,奉勸大家,平時要多多「正身」,坐有坐相,站有站相,現代得抑鬱症的人這麼多,恐怕跟現代人不懂正身也有很大的關係,平時要努力做到「陰平陽秘」、陰陽平衡,性格平穩,否則空談養生修道,斷不會有大的成就!」
「謝了!」胡老說道,「改日定當拜訪。」
楊醫生始終對這事情保持著懷疑,不吃藥就能治好抑鬱症,所以作為觀察家,他死活賴著跟了過去。雖然胡老只差沒拿拐杖敲他了,可架不住人家『臉皮厚』。
元肇霆也告辭離開,畢竟現在正是缺人手之際,忙得他不可開交,不過今天來這一趟值!展翼的病能治好,趕緊給我滾回來,他可不想忙的昏天黑地。
秋日的風乾爽豪氣,一掃夏日的暑熱,吹得人身上非常的舒服。
方默南他們坐在醫院的樹蔭下,看著胡老一行人乘坐的商務車,消失在他們眼前。
「喂!女人,真能治好!」元肇鷹好奇地問道。
方默南摩挲著下巴,笑得好不可愛,「你說呢!」食指一搖,使了個定身術。
「女人你做什麼?」元肇鷹瞪著方默南道。
「你說呢!」方默南嘴角掛著一絲邪氣的笑意,好不溫柔道,「賀大哥!去,擺個馬步的造型,讓這隻老鷹好好的練功。」
「喂!你可別胡來啊!」元肇鷹看著他從長椅上起身,真是的自己幹嘛懷疑她的醫術啊!這回可真是自找苦吃。
賀軍堯上前,就像是對待手中的洋娃娃似的,按照方默南的指示,給元肇鷹擺了個馬步的姿勢。他重新坐回長椅上,「嗯!這個不是傳統意義上的馬步吧!」
元肇鷹的雙腿彎曲成九十度,身子挺的筆直,雙臂向前平平伸出,身子成了三個標準的九十度!
「嗯!這個姿勢比起馬步來,更要難的多!」方默南點頭笑道,眉目間笑意盈盈的,在元肇鷹眼中是那麼的欠扁、可惡!
形似馬步,卻不是馬步,普通的馬步應該是雙臂放於腰間,可元肇鷹的雙臂卻平伸向前,只是為了增加他胳膊的力量。
馬步雙腳分開略寬於肩,采半蹲姿態,因姿勢有如騎馬一般,而且如樁柱般穩固,因而得名。方默南看著元肇鷹緊繃的小臉,「別不識好歹,我可是為你好!馬步蹲得好,可壯腎腰,強筋補氣,調節精氣神,而且下盤穩固,平衡能力好,不易被人打倒,還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一,所謂『練拳不練功,到老一場空』。這個道理想必不用我多說,你比誰都理解的深,想要有強橫的身體也是這麼練出來的。你的魔力想要一時半會兒也練不出來,畢竟這裏天地靈氣稀薄,練練武,也不會像上次那樣,狼狽不堪了。」
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