「嘖嘖……不用這麼誇張吧！」方默南砸著嘴嘲笑道。

元肇霆不好意思的打了個抱歉的手勢。

方默南不以為意地笑了笑，「你們也別笑，接下來治療抑鬱症的方法，還真和土有關。」

「怎麼治？」一聽有治療的辦法，胡老可來了精神頭，直勾勾地看著方默南。

方默南清清嗓子，「嗯！這個方法簡單、有效，但是有點『古怪』，醫家稱之為「夜行太保」法，具體方法：每天睡覺前一小時，最好是晚飯後兩三個小時，脫掉鞋襪，赤腳在牆邊背靠著牆就好蹲9分鐘，然後站起來，慢慢走出家門，記住赤腳！出家門後，可以加快腳步，漫無目的地走，想往左就往左，想往右就往右，最好能走到田地裡——有『泥土』的地方，實在沒有，沙子也行，再不濟，水泥地也湊合，但沒有泥土地效果好，如果踐踏草地不會不道德的話，草地上走也行，一路走，最少走45分鐘，快回到家時放慢腳步，回到家後不跟任何人打招呼，不可以洗掉腳上的泥土頂多用布輕輕抹一下，不可以洗澡。總之，一回家啥也不管，當然可以上廁所，然後就上床睡覺。一般七七四十九天內就好！」

「咳咳……真的、假的。」元肇霆看方默南掃過來的眼神，舉手投降道，「真的，真的！」

他們的眼神真可怕，小姑娘的還好說，她身旁的賀軍堯那眼神冷厲、森寒，比他這混黑社會的人眼神還要讓人不寒而慄。

「胡叔，胡叔，帶著展翼去種地啊！說不定真能好了。」元肇霆催促道。

「哼哼！怎麼看不起種地啊！接地氣是養生之道。」方默南接著道，「天地靈氣在於陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣，一升一降，大極相生。《素問.生氣通天論》說：『陰平陽戾，疾病乃起；陰平陽秘，精神乃治。』明代名醫劉純也在《短命條辯》裏明確提出：『病家不接地氣，故陰陽不通。是之陽氣自行消長，而癥候隨之消長。囑咐病家每日赤腳，半時辰即可。」方默南頓了一下接著道，「陰為陽之基礎，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，因此經常赤足踏土地，可使地之陰氣通過湧泉穴升人體內，從而起到養陰的作用。接地氣關乎人體的陰陽平衡、身心健康。」

「哎！聽你這麼一說，我在家鄉的時候，聽老人講古，說過一個故事，『據傳，宋朝金陵有一官宦人家，50多歲得一子，對其格外的嬌生慣養。這位公子長成20來歲後，仍舊是弱不禁風，大病雖偶有，小病卻不斷。名醫請了無數個，體質卻無太多改觀。

有一天，外地來了位遊僧，在宦官家見到公子後嘆道：「幸好被我看到，否則貴公子危唉！」其父忙問高僧：「有何妙方可治我兒的病？」高僧說：「由此往南十餘裡地，有座靈光寶寺。殿內有一善普大佛，公子若心誠可去寺裡常叩拜。」其父又問：「怎樣才算心誠？」高僧打了個渾語：「必須每天登山去朝拜，至善普大佛前高呼『噓、呵、呼』等字百遍，並深吸氣至少腹，繼而用丹田氣呼出。七七四十九天如還不見佛身耀光，則需九九八十一日，如再不見，則要增至八百一十天，而且要風雨無阻，不可間斷，佛光必然會顯靈。」

為了保命，其父每天敦促著兒子上山朝拜，不敢有半分懈怠。此山甚高，攀登十分勞累。然而，到四十九日那天，公子並沒收見到佛光，但身上已感覺有力。到八十一日當天，仍無佛光跡象，但公子已能輕鬆登山。到了八百一十日這天，這位公子依舊沒見到佛身上的浩光，但他臉上已紅光滿面，登山能健步如飛了。

快到第三個年頭了，正當官宦一家見不到佛光失望的時候，高僧突然來了。其父拉來了兒子急問高僧道：「你說只要心誠，就能見到佛光，我兒拜佛已超過千日，為何難見佛光，難道心還不誠嗎？」高僧笑而不答，自顧自唱道：「佛即是心，誠則靈，登山是葯，病則輕。」唱畢哈哈大笑著飄然而去。』」胡老講完『騰……』的一下站了起來，「大當家的我記得浩南家元朗圍村是不是還有幾畝水田和一座老宅。我今兒就搬過去住。」

「哎！胡叔，你別急，要去，也得把浩南叫來，讓他帶著你們去吧！」元肇霆說道，然後揮手讓保姆華嫂去樓下找還在病房，明明已經好的差不多了，卻還賴在病房裏不走的浩南。這個大懶蟲把幫會的事都丟給了他們，美其名曰他要養傷。

「這……這……真的能治好，這樣要是能治好，還要我們醫生幹什麼？」楊醫生瞪著大眼，這張臉可真滑稽。

「大道至簡！」胡老瞪著眼睛，可惜沒有鬍子，說道，「真是的差點兒被你們這些狗屁醫生給耽誤了，還是老祖宗的醫術高！」

「胡老！這可不能亂……」來字被胡老虎目一瞪，給瞪了回去。雖然楊醫生對方默南的這一套理論信服，但固有的思維模式，總覺得不靠譜。

「山野裡儲存著靈秀的地氣。登過泰山的人都知道，最好要趕在天亮之前跨過南天門，越過天街，到達開闊的山頂。能在寂靜中看到一輪紅日從地平線升起，染紅天空與大地，是最能心曠神怡的。做一個深呼吸，吐出胸中濁氣，人會感覺清爽至極。下接地氣，上接天氣，與大地和蒼穹溝通，心胸會驟然變闊。

現代人接地氣不容易，除農村人可以很好接地氣外，在城鎮住進高樓大廈的人們，就常接不到地氣了。所以在城鎮裡生活的人們要經常到公園、田野裡走動走動，才能正常補充地氣，保健身體。常接地氣的人，能祛病添生氣，這正是養生之道。

這個方法主治一切情志病！對高血壓、糖尿病、脂肪肝等也有很好的療效。慢慢走著走著會『上癮』，以後健步如飛，走多久的山路也不累，頗為神奇！嗯！你們也可試試，接地氣。」方默南笑著又道，「還有注意保暖，這個方法適用於夏天，不一定種地，沙灘也行，這裏方便的很，到處是沙灘。」

浩南從樓下快步上來，「大當家的、胡老你們找我有事！」

元肇霆把事情說了一遍，「這簡單，我打個電話現在就走。」

方默南看著他們收拾東西，「最後在說一句，奉勸大家，平時要多多「正身」，坐有坐相，站有站相，現代得抑鬱症的人這麼多，恐怕跟現代人不懂正身也有很大的關係，平時要努力做到「陰平陽秘」、陰陽平衡，性格平穩，否則空談養生修道，斷不會有大的成就！」

「謝了！」胡老說道，「改日定當拜訪。」

楊醫生始終對這事情保持著懷疑，不吃藥就能治好抑鬱症，所以作為觀察家，他死活賴著跟了過去。雖然胡老只差沒拿拐杖敲他了，可架不住人家『臉皮厚』。

元肇霆也告辭離開，畢竟現在正是缺人手之際，忙得他不可開交，不過今天來這一趟值！展翼的病能治好，趕緊給我滾回來，他可不想忙的昏天黑地。

秋日的風乾爽豪氣，一掃夏日的暑熱，吹得人身上非常的舒服。

方默南他們坐在醫院的樹蔭下，看著胡老一行人乘坐的商務車，消失在他們眼前。

「喂！女人，真能治好！」元肇鷹好奇地問道。

方默南摩挲著下巴，笑得好不可愛，「你說呢！」食指一搖，使了個定身術。

「女人你做什麼？」元肇鷹瞪著方默南道。

「你說呢！」方默南嘴角掛著一絲邪氣的笑意，好不溫柔道，「賀大哥！去，擺個馬步的造型，讓這隻老鷹好好的練功。」

「喂！你可別胡來啊！」元肇鷹看著他從長椅上起身，真是的自己幹嘛懷疑她的醫術啊！這回可真是自找苦吃。

賀軍堯上前，就像是對待手中的洋娃娃似的，按照方默南的指示，給元肇鷹擺了個馬步的姿勢。他重新坐回長椅上，「嗯！這個不是傳統意義上的馬步吧！」

元肇鷹的雙腿彎曲成九十度，身子挺的筆直，雙臂向前平平伸出，身子成了三個標準的九十度！

「嗯！這個姿勢比起馬步來，更要難的多！」方默南點頭笑道，眉目間笑意盈盈的，在元肇鷹眼中是那麼的欠扁、可惡！

形似馬步，卻不是馬步，普通的馬步應該是雙臂放於腰間，可元肇鷹的雙臂卻平伸向前，只是為了增加他胳膊的力量。

馬步雙腳分開略寬於肩，采半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。方默南看著元肇鷹緊繃的小臉，「別不識好歹，我可是為你好！馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂『練拳不練功，到老一場空』。這個道理想必不用我多說，你比誰都理解的深，想要有強橫的身體也是這麼練出來的。你的魔力想要一時半會兒也練不出來，畢竟這裏天地靈氣稀薄，練練武，也不會像上次那樣，狼狽不堪了。」

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