第28章 打聽
  “……維持我們身體每天保持生機活力的，是我們每天吃進去的食物，但我們身體所需要的營養並不是一種食物就能提供的，而是需要很多種。”

  “……我們的身體所需要的營養大體可以分為蛋白質，碳水化合物，維生素，脂肪，礦物質，膳食纖維以及水等，而每一種食物所蘊含的營養成分都不一樣，我們每天都得補充這些營養成分，不然缺少其中一種或者幾種久了後，身體就會出現問題，甚至沒命……”

  “……缺少蛋白質就會掉肌肉；缺少碳水化合物就會體內紊亂、脫發、頭髮黃；缺少脂肪就會乏力、怕冷、皮膚乾……”

  “所以，想要讓其他學員練起來，首先就得改變他們每天吃的東西，讓他們吃夠身體所需要的這些營養成份。這就是我這幾天都在檢查他們每天所打的飯的原因，兩位師兄聽明白了麽？”

  虎形門，中午的午休時間。

  在逐一檢查完其他學員所打的飯後，陳青如同昨天所說的那樣，將楊明和任岩叫到了中院，跟兩人解釋了這麽做的原理。

  然而，聽了陳青這番解釋的兩人，整個人臉上全是茫然。

  他們只聽懂了前面的，維持生機活力跟每天吃的食物有關的這句。

  後面的營什麽養啊，蛋什麽質，碳什麽物，礦物什麽的……他們是一個也沒聽懂。

  練的什麽功啊，還得吃碳吃礦。

  那玩意兒那麽硬怎麽吃啊？！
  兩人可謂聽得一個頭，兩個大。

  當陳青問他們明白沒有時，兩人沉默片刻後，楊明笑容勉強的說道：“師弟，你可別給他們吃死了，我們武館還要開呢……”

  一旁的任岩也微蹙著眉頭，開口說道：“而且，這群孩子的家裡涉及了乾陽的各個行當，不好惹的。”

  “……”

  陳青聽到兩人這麽說，便知道，兩人根本就沒聽懂他說的話。

  盡管昨天他就知道會這樣，但真當發生時，他還是有些無奈。他說道：“兩位師兄誤會了，我……給他們吃的還是廚房裡的飯菜，這個你們每天都能看到的，放心。”

  他本來還想解釋一下，但看著笑容有些勉強的兩人，他最終還是放棄了。

  兩人現在的模樣，就跟他前世上學時聽數學課一樣。

  為了大家著想，他覺得還是別勉強彼此比較好。

  “這樣就好，這樣就好……”

  楊明聽了他的話後，頷首點頭的連續說了兩遍。

  之後，三人之間便是一陣尷尬的沉默。

  還是陳青開口，打破了沉默。

  他說道：“這樣吧兩位師兄，我就不跟你們講原理了，實在是我沒讀過什麽書，有些解釋不清這些我哥教我的知識，我便直接跟伱們說吃什麽東西能長身體的哪些方面，這樣可以麽？”

  楊明和任岩聽不懂那些概念詞匯，他乾脆用最直白的話跟兩人說。

  生活裡很多時候，其實也不用“知其所以然”。

  就像乘電車，不用知道電車怎麽造，怎麽開一樣，直接坐就行了。

  當然，這樣一來，兩人便不可能像他一樣對學員進行教學，而且若是不系統學習的話，即便知道吃什麽能長什麽，對自身以及他人的練功也不會有太大的幫助。

  因為他們無法根據自身，或者他人的具體狀態，從而去進行飲食上的精細調整。

  但沒辦法，這就是專業和業余的區別。

  “既然師弟你都這麽說了……那行吧。”

  當楊明和任岩聽了陳青的話後，兩人心中不由狠狠松了口氣。

  他們剛才真的跟聽天書一樣。

  可作為師兄的他們，又不能表現出來，不然也太丟臉了，於是只能強撐。

  好在，陳青主動給了他們台階下，不然他們真的有些撐不住了。
    之後，陳青便用直白的話語，跟兩人說了今天廚房裡的飯菜，什麽樣的搭配吃法能更快的增長身體肌肉，使練功效果更好。

  並且，他還給兩人詳細的規劃好了飲食。

  兩人本來就是抱著好奇和學習的態度來聽講，在陳青給他們說了後，他們也非常配合的改變了自己的菜譜。

  很快，午休的時間便結束了。

  下午的練功開始。

  陳青跟其他學員一樣，來到人樁前，開始了今天下午的練功。

  ……

  黃昏時分，日落西邊。

  這一天的練功宣告結束。

  吃過晚飯後，眾人逐一跟楊明和任岩道別離開。

  “楊師兄，走了，明天見。”

  “任師兄，我們走了。”

  陳青跟兩人道別後，踏出了虎形門的大門。

  隨後，他來到了之前被方宇帶人堵的那條巷子。

  在這裡，方宇正在這裡倚靠著牆，等待著他。

  “青哥。”

  當看到陳青來後，方宇立時直起身形，上前一步笑道：“你叫我在這裡等你，有什麽好關照啊？”

  兩人也算不打不相識。

  而自從見識到陳青的厲害與“氣度”後，方宇的態度就變了，開始喊陳青“青哥”。

  對於這個稱呼，陳青倒是並不在意，他問道：“你知道學員裡，有誰家裡是巡捕房的麽？”

  今天中午跟楊明和任岩解釋營養學時，任岩的話啟發了陳青。

  他家裡沒有，也不認識在巡捕房當差的親戚朋友，但虎形門的這群學員裡或許可能會有。

  畢竟能交得起每個月幾百塊學費的家庭，在乾陽肯定是中產以上，而任岩中午時也說過，這些學員的家裡涉及了乾陽的各種行當。

  至於為什麽會向方宇打聽，原因是陳青記得，他初來虎形門時，方宇在第二天，他參與打掃衛生時，曾主動開口詢問過他家裡是做什麽的。

  因此，他判斷方宇肯定也問過其他人，對其他學員的家庭有所了解，於是在下午練功結束，等待開飯期間，他讓對方在這條巷子裡等他。

  他當然不是說，打聽哪個學員的家裡有人在巡捕房當差，然後厚著臉皮上門，讓人家舉薦他。

  他還沒這麽大臉。

  他只是想通過對方打聽一下，巡捕房裡現在有誰在售賣舉薦名額。

  “巡捕房？”

  聽到陳青的話，方宇先是一愣，隨後聳了聳肩道：“穆大超囉，他老豆是巡捕房的差佬來的。”

  　第一更，晚點還有第二更。

  　　
  　
  (本章完)