第220章 這健身老師也太專業了！
  “凌雨，去吃早餐啊，今天第三食堂的早餐，聽說會供應廚藝專業師兄們上一年自製的意式風味肉腸！數量不算多，好多學長都去了，我們也快去吧，不然就沒了！”

  軍訓結束後休息了兩天。

  凌雨被室友叫醒，睡眼惺忪。

  雖說星辰學院的軍訓，並不是天天走方陣走正步，整體勞逸結合，玩的很有意思。

  但凌雨本就以前運動不足，外加自身體重超標。

  所以即便休息了兩天時間，依舊是有種沒緩過來的感覺，渾身疲乏。

  不過當她聽到有師兄製作的意式風味肉腸吃，頓時清醒過來。

  想吃……

  開學這些天，最讓凌雨滿意的，就是自家學院的食堂了。

  每天菜品都不相同，全球菜系應有盡有。

  甚至還有學長們自創的創新菜。

  新奇又好吃。

  簡直是不要太快樂。

  但這也帶給了凌雨巨大的苦惱。

  那就是自己熱量攝入嚴重超標。

  本來還想減肥的。

  結果軍訓七天結束，又胖了三斤。

  想到那位帥氣又溫柔的路飛學長。

  凌雨咬了咬牙拒絕：“算了，我不去了，一會兒去吃個雞蛋和麵包就好了。再這麽吃下去，我的體重就徹底控制不住了。”

  室友聞言勸了兩句。

  看凌雨一副我意已決的樣子，有些佩服凌雨的意志力。

  竟然能抵抗食堂的誘惑。

  但只有凌雨心裡清楚，自己其實最沒有意志力。

  很多時候，都是腦子一熱。

  比如高中的時候，凌雨在小破站，看了個勵志電影剪輯、

  當場就熱血沸騰，打算好好學習，重新開始。

  結果呢？
  這份熱情都沒扛完第二天的早自習便消失了。

  有段時間，凌雨想著以後出國乾脆留學好了，所以打算好好學英語。

  結果到現在，英文詞典第一頁都還沒有背完。

  自家食堂這麽好吃。

  自己能堅持幾天，鬼才知道。

  說不定中午就忍不住了。

  所以凌雨欲哭無淚。

  這樣下去，自己別說在大學裡減肥了。

  能不變的更胖，就是萬幸了。

  更別提給學長當模特了。

  在星辰學院想減肥，真的太難了。

  ……

  健身專業大一上半學期，不會根據科目分班。

  所有學生統一分班，上同樣的課。

  學院會根據學生們上半學期的表現，在下個學期開始具體劃分不同的學習方向。

  今天便是第一天上課的日子。

  對此，凌雨還是頗為期待的。

  她很好奇，健身專業的課，到底會教什麽。

  等來到教室，同學們基本都來了。

  一個班四十多人，大部分都是男生。

  只有少數幾個女生。

  女生大多都像凌雨一樣有點胖，估計是抱著跟凌雨一樣目的選擇健身專業的。

  但男生就不一樣了。

  胖子也有，但不算多。

  大部分人反而都是偏瘦的。

  而所謂的教室，其實也不是教室。

  更像是一個健身房。

  房間很大，有著各種各樣的健身器材，道具。

  但連個坐的地方都沒有。

  這讓所有學生都是有些不解。

  難不成第一節課就要開始學健身了？
  自家學院的教學進度，這麽快的麽？
  也不知道教健身的老師水平怎麽樣？
  身材好不好？
  正思索著，上課時間到來。

  健身房的房門被推開。

  有三位穿著背心和短褲的老師進入教室。

  看著進來的老師，所有學生都是眼前一亮，口中不由自主的發出驚歎。

  無他。

  面前三位老師的身材，真的太好了。

  兩位男老師魁梧高大，雙臂肌肉扎結，跟山脈似的起伏。

  至於身材那更是霸道，健身背心根本遮擋不住那健碩的胸大肌。

  看那規模，不少女學生都是有點羞愧的低下了頭。

  整個人都充滿了力量感。

  雖然不是施瓦辛格那種。

  但放在大多數電影裡，都能演猛男中的猛男了。

  而女老師穿著背心和短褲，也很清涼。

  但並沒有帶給學生什麽暴露的感覺。

  因為女老師的身材，不是性感的那種。

  而是矯健。

  渾身上下沒有半點贅肉，馬甲線也清晰可見。

  這只能讓男生感覺對方練得很好，身體很健康。

  他們還是更愛看男教練的雄壯身材。

  相反，女生們看著馬甲線，都是眼睛發亮，一臉羨慕。

  恨不得擁有馬甲線的人是自己。

  ……

  不得不說。

  三位老師一出場，光憑身材就把學生們鎮住了。

  學生中有不少都是去過健身房，上過健身課的。

  但那些健身教練的身材，比面前三位老師差遠了。

  只是這一點，便讓學生們感覺到濃濃的專業性。

  而在台上，三位老師很快開始了自我介紹。

  隨後便是告訴了學生們第一堂課的內容。

  體測！

  所有學生，都要進行體測。
    這無疑是大大出乎了大家的意料。

  凌雨更是一臉困惑。

  健身專業的第一堂課，竟然是體測？

  怎麽感覺跟到了健身房似的？

  有學生舉手，提出了自己的困惑。

  健身專業肯定是要培養健身教練的。

  他們這些學生，不應該先學習各種健身知識和技巧麽？

  為什麽反而要體測?
  台上的女老師輕輕一笑，開口解釋：“體測是為了讓記錄你們的身體數據，讓老師們為你們量身定製健身計劃！”

  老師解釋了。

  但一眾學生更不解了。

  健身計劃？

  雖說猜到身為健身專業的學生，大家肯定免不了健身。

  但不應該是以學習為主麽？
  怎麽一上來就開始制定健身計劃了？

  凌雨等人越發感覺，他們上的好像不是什麽健身專業。

  更像是進了健身訓練營一樣。

  台上男老師開口了：“想要成為健身教練，身材就是最重要的。”

  “你們自己想想，如果是你們找教練，你們是會找一個有肚腩的胖子，還是找一個身材勻稱，渾身充滿了肌肉，沒有贅肉的教練？”

  學生們聽到這裡，都是若有所思的點了點頭。

  而老師停頓了一下，接著開口：“所以，對於健身教練而言，自己的身材就是最好的廣告，是獲得學員信任的關鍵。”

  “如果你沒有一個好身材，那你就算你掌握再多的健身知識，再會教導學生，也不可能在這行有所成就。”

  “所以，學院對你們如今的第一個要求，就是讓你們擁有一個優秀的身材體態。”

  “我們會通過一邊授課，一邊練習的方式，讓你們了解各種健身知識。”

  “畢竟像是健身動作要點，看的再多也沒用，唯有自己親身體會過，才能真正掌握，才能用來教導他人！”

  這一下，學生們便都是徹底明白自家健身專業的教學方式了。

  邊學邊練！

  先讓他們自己，擁有一個優秀的身材。

  這倒是非常符合學生們的需求。

  畢竟大部分報健身專業的學生，其實都是想要擁有一副好身材。

  女生想瘦，想要馬甲線。

  而男生則是也是如此。

  不少男生都是想著等自己擁有好身材了，以後肯定就容易找女朋友了。

  當然了，年輕的他們還不知道。

  找女朋友這件事情，跟健身的關系其實不大。

  主要還是看臉。

  ……

  學生們議論紛紛，台上的第三位老師開口了：“好身材不是隨隨便便就能獲得的，合理運動配合健康的飲食，才能達到最好的效果。”

  “所以，第一堂課的內容便是體側。”

  “我們會根據每名學生的身體情況，制定不同的訓練計劃和訓練量。”

  “同時，你們的飲食也會被限制。”

  “學院會給我們健身專業開設專門的健身窗口。”

  “你們接下來半個學期，周一到周六只能在健身窗口打飯。”

  “唯有周日可以自主選擇食物，算是一頓欺騙餐，不過你們也要注意控制量。”

  聽到這裡，教室裡的一眾學生都是當即露出了難以接受的表情。

  尤其是那些來混日子的學生，更是悲痛欲絕。

  他們就是衝著星辰學院的食堂來的。

  他們對自己能學成什麽樣子不在乎。

  但對於能不能天天吃食堂，可是非常在乎。

  可如今，每天只能吃特定的健身餐？
  健身餐有多難吃，懂得都懂。

  他們實在是有點無法接受。

  凌雨也是如此。

  雖說這幾天一直在苦惱食堂太好吃，自己自製力不足的問題。

  但現在真的不讓吃了。

  凌雨也格外不舍。

  老師看學生們的表情，當即安慰道：“行了，你們也別多想，健身餐並不是你們想的什麽水煮雞胸肉什麽的。”

  “健身餐之所以是健身餐，主要是為了控制脂肪熱量攝入，稍有少鹽，合理搭配所需營養。”

  “那些純水煮雞胸肉什麽的，太過於難吃，反而會打擊健身興趣，讓你們更加難以堅持下來。”

  “而且健身餐也是廚藝專業的學生製作，味道不會太差。”

  聽到不是什麽水煮雞胸肉，學生們倒是心情好了不少。

  但健身餐跟好吃肯定沒什麽關系。

  他們對此並不報什麽期待。

  但無論如何、

  體側很快開始。

  學生們被分成不同的小組，依次根據老師的命令，開始測試。

  體測的項目很多，各種設備也很齊全。

  從體重，身高，再到體脂測試，一應俱全。

  一般健身房也會測試這些。

  但在星辰學院，這還沒完。

  學生們加下來還要進行體質測試。

  比如做俯臥撐，能做幾個。

  做深蹲能做幾個。

  爆發力，肌肉耐力等等都要進行測試。

  老師們甚至連學生們哪裡肉多都記錄在冊。

  而在最後，老師還詢問了學生們的忌口與有沒有過敏史。

  ……

  四十多名學生進行體測。

  雖說是分組進行，但也花了快一個上午的時間。

  老師們在記錄完所需的數據後。

  便是拿著冊子宣布早上的課程結束。

  今天下午去室內運動館上跑步課，教學生如何跑步。

  順便測試一下學生的體能。

  至於訓練計劃和定製健身餐，則會在兩天后發布。

  到時候。

  健身專業學生的健身生涯，就要正式開始了……

  (本章完)