愛美是對生活充滿信心的標誌。

——新格言

愛美，表示熱愛生活。

8.55

剛才和鴻亭外出散步，順便小跑一下。

回來之後，身心都很舒適。

每天要有足夠的運動量啊。

路上我還跟他說，我半個月之前和川哥的對話。

我當時問他，怎麼才能擁有向他那樣的體格，

都是怎麼鍛煉的？

他對我說，也就是跑跑步，

做做拉伸，啞鈴，拉力器之類的。

嗯，我每天堅持，也會超越他們的。