志當存高遠

——諸葛亮《誡外甥書》

沒錯，目標要定高一點。

2022.1.8，周六，陰

9.30

昨晚做完語音直播後，

開始健身，一遍刷短視頻。

和我爸聊聊天。

然後就聽著小說入睡。

睡眠質量特別高。

我也是昨天才幡然醒悟。

不光要每天多學習、寫作、工作。

還要健身。

這樣才能達到事半功倍的效果。