人們為了追求成功和逃避痛苦，會不自覺地使用各種自我暗示，比如困難臨頭時，人們會安慰自己：「快過去了，快過去了。」從而減少忍耐的痛苦。

人們在追求成功時，會設想目標實現時非常美好、激動人心的情景。這個美景就對人構成自我暗示，它為人們提供動力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態。

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