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群經之首 《目錄》
《群經之首》知道挺腹的下場
只是挺著肚子的話,因為氣血不通暢所以會痛苦,最近發現抬頭挺胸的狀態比挺腹舒暢,
明明有最好的姿勢,我卻變成最差的狀態,不是駝背就是挺腹。
那種稍微挺一點腹,然後抬頭挺胸就是最好的狀態了。
現在當我切換成只是挺腹,而不抬頭挺胸,感覺特別難受,我都不知道我以前是怎麼經歷下來的。
反正這些年都比較痛苦,自己特別難受,外界的各種強者就喜歡攻擊我們這些人。
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