易經裡最有用的就是用力挺著肚子站著了，駝背太衰弱了沒啥用。

用力挺著肚子站著看起來非常尷尬，所以不能在眾人面前用，只能自己一個人的時候才能用。

所以外出工作學習時就用稍微挺一點腹站著坐著，自己獨處的時候再用力挺著肚子站著走路一兩個小時就可以了。