每次遇到問題我總是以為是我不挺直腰，實際上問題就在那裏，不管你挺不挺直腰都會出現。

挺胸的時候不能解決問題我就會挺腹，反而是因為挺腹會把問題弄得一團糟。

先駝背上到挺胸收腹最後到挺腹，「物極必反」事物上升到頂點就會走向衰弱。

挺腹只能在很少的環境下使用，比如身體不適想要激活氣血的情況下才可以挺腹。

正常人的生活一般都是以挺胸收腹和駝背比較多。

我突然就想到一句「水能克火火無功」，非常適合這章的內容。