最近特別疲憊，夜尿也變多了，小解的時候也不怎麼順暢。

我感覺是我挺腹太多了，後面的腰椎有點不舒服感了，好像被榨幹了精力。

用力挺腹向後仰姿勢，可以治療很多小病，我頭暈不舒服的時候就用它，非常有用。

向下蜷縮的駝背，可以休養生息。我因為挺腹太多了，導致沒有心思做事了，所以要駝背休息積累精力，才可以重新振奮起來。

道德經說的「慈故能勇」果然沒有騙我。

人會疲憊不可能一直興奮，要休息好才能繼續努力。

所以一定要保留最高的挺腹和最低的駝背姿勢，當然大家也可以一輩子不用，隨個人的愛好決定。

我這輩子也就只能研究這種東西了，一個人一輩子也就只能做一件事而已。

有的人為了過上普通人的生活就已經竭盡全力了。