挺腹與收腹、井卦之間來來回回切換，我就可以感受到它們之間的益處與弊端了。

我今天得出的結論是，先有「井卦」打出水來，才可以挺腹，挺腹才可以變得興奮。

就像今天我上班，以挺腹向後壓的坐姿打螺絲，感覺到很興奮，但是後面我就開始感覺到混亂了，因為之前太興奮了，就特別怕被罵，從而影響我的心情。

我後面切換成井卦就感覺好多了，也沒有那種怕被罵的感覺了，並且還可以罵人。

原來是不可以一直保持一種狀態，要不停地切換狀態才可以。