第二日，林硯起了個大早，先帶小芷解決早餐，再將她送至慕青書齋。

流影坊就在龍虎坊隔壁，十分方便。

等回到無字院練武場，三三兩兩已經站了好些人，都在活動身體。

無字院弟子都在北校場，林硯剛走到北角，就有一個高大身影走了上來。

「你就是林硯？」

「你是？」

男子約摸十七八歲，嘴唇上方有一層細密的絨毛，身材十分健壯，將一身灰色短打撐得滿滿。

他看起來挺好說話，表情略帶油滑，甕聲笑道：「我叫魏岩，也是無字院的弟子，你叫我大岩就行了。」

「大岩師兄。」

「昨天大師兄跟我交代，你們兩個剛入院，有什麼不懂的盡可以問我。」

「多謝師兄。」

魏岩左右顧盼幾眼，臉上露出更殷切的笑意：「那個叫於倩的姑娘，跟你一起入院的吧？」

「不錯。」

「她是你親戚還是朋友？」

林硯搖頭道：「我跟她也是昨天才剛認識。」

「不認識？」魏岩臉上的殷切驟然淡了一些，失望道：「原來你們不是一起的。」

這時，周圍聲音忽然都小了些，所有人都朝一個方向看。

是於倩來了。

她今日妝容頗為精緻，襯得鵝蛋臉越發明媚，一雙水靈靈大眼睛彷彿會說話，衣服也換了一套淡紅色的，多了幾分成熟韻味。

周圍練武的多是男性，原本就氣血方鋼，看到這般可愛美麗的女孩子，眼神紛紛拉直了。

「師妹，你一定就是於倩吧！」

大岩笑得像石頭開花迎了上來，丟下林硯就迎了上去。

周圍人的眼神太熾烈，於倩臉帶嬌羞，與大岩有一下沒一下地聊著。

林硯也不著急，暗暗觀察周圍人的動作。

他發現，無字院所有人，都在做著一種類似拉伸筋骨的動作，腿、腳、腰、背都有，好像在模仿什麼動物，有些人還需要藉助一些石鎖、拉繩之類。

粗略一看，有點類似前世的健身操一樣，看不出什麼特異之處。

但他見過奎山出手，一腳把人踢出幾丈踢死，顯然，這個世界的武道不會那麼簡單。

過了一會兒，大岩才帶著於倩回來，他臉上笑容洋溢：「大師兄來了，林硯，你跟我們一起去拜見。」

三人迎上，正好從校場外龍行虎步，走來一矯健身影。

來人二十五六，身高極高，表情淡漠，身穿白色武服，左臂極為壯碩，可右手袖管卻空空蕩蕩，隨風舞動，竟是獨臂。

「大師兄！」

魏岩恭恭敬敬躬身行禮，林硯、於倩也連忙問好。

大師兄冷漠地點點頭，掃了於倩、林硯一眼：「跟我來！」

便帶著林硯、於倩和魏岩三人，一同行至邊上空曠之處。

大師兄神色威嚴，壓迫力十足：「我叫臧威，你們可稱我大師兄，今後，就由我教你們入門。每隔三日早晨這個時間，我會親自指點你們一個時辰，三次過後，我隔七日會有一次統一指導，你們與其他人一塊兒來聽便是，有沒有問題？」

於倩怯怯地舉起手：「大師兄，這個，師傅不教我們嗎？」

「未入衛字院，你們還沒有拜師的資格，我教你們綽綽有餘了！」

「可是……」

魏岩趕緊低聲製止：「於師妹，無字院所有弟子，全都是由大師兄這般教授的。

」

臧威冷哼一聲，嚴厲道：「於倩，我知道你花了不少錢入門。但無字院兩月修習，乃我龍門館鐵律！還有你臉上塗得這是什麼？身上穿的又是什麼？你是來練武，不是招蜂引蝶！從明天起，隻準你穿發給你的練功服，少整這些么蛾子！

「不要以為能入龍院就萬事大吉，若不盡全力練武，你交多少銀兩都是打水漂！記住了沒有！」

臧威聲音嚴厲，嚇得於倩眼淚汪汪：「是，大師兄。」

立過威後，臧威的聲音平和下來：「你們的筋骨太弱，若直接練武，反而會損傷身體。

「所以必須先打好筋骨初步基礎，無字院中隻練一門拳法，名為《五禽手》，其作用，就是為你們擴筋開脈，增強筋骨，適應氣血……」

說到一半，他虎目一掃，眼看周圍不少人湊過來，目光聚焦在於倩身上，大喝一聲：「你們一個個都不用練功了？天天只知道看熱鬧，看熱鬧能長力氣嗎！每個人滾去加練三十遍，湯石，你給我挨個數著！」

人群頓時一陣哀嚎。

趕走他們，臧威才繼續說道：「練武練武，本質就是要打人，打得過人，靠的無非是四個東西，力氣更大，更能扛打，更加靈活，眼力更高。」

林硯喃喃道：「也即是攻擊、防禦、速度和經驗。」

臧威讚許點頭：「不錯，總結得很到位。經驗不必多說，要想提高攻擊、防禦和速度，就必須壓榨、挖掘人體的潛能，將之充分發揮，潛能越多，挖掘得越多，自然就會越強。

「然，人體脆弱無比。壓榨身體，本質上是在超過身體的負荷，極其危險。練武不是兒戲，尤其是一個從未接觸過武道的普通人，身體根本無法負荷氣血勁力的運轉，若是胡亂練功，輕則筋骨錯亂，重則癱瘓暴斃。」

林硯額頭微微冒冷汗，還好他至今都沒有找到武功秘籍。

臧威像是想起什麼，臉上露出一抹感慨：「像一些貴族世家，豪門驕子，他們從一出生開始，就沐浴寶葯，溫養氣血，使得他們的潛能積攢遠遠超過常人不說，還造就了極為強健的筋骨基礎，是天生的練武天才。

「但你們顯然不是，所以，只能通過後天鍛煉，先一步步適應氣血運轉。

「《五禽手》的功能便是如此，它沒什麼殺傷力，只是一門養身之術，但他可以初步激發你體內的氣血，溫養筋脈伸展。

「此功練好，你的筋骨才夠強，武道基礎便打的越紮實，萬丈高樓平地起，基礎扎深，方能仰望更高境界。」

於倩再次舉手：「大師兄，那《五禽手》練得好，能媲美您口中的那些貴族世家、豪門驕子的天賦嗎？」

她眼中滿含期待。

臧威眼底閃過一絲落寞：「呵呵，莫要好高騖遠，等你練成再說吧！」

他指了指魏岩，魏岩當即走上前來。

「我只有一臂，不好演示，接下來，我會讓魏岩進行演示，我來解說，你們務必仔細聽好！」

林硯精神一震，來了！

「《五禽手》取法自金虎、白鹿、鬼猿、山熊、紅鶴五禽之戲，模仿五種禽獸的行動。魏岩，你來依次演示，先是虎形！」

便看魏岩四肢據地，手成虎爪，虎口撐圓，弓腰如立，而後兩手自體側上提，身體前伏，驟然一躍，兩手向下按住，落在地上再次四肢著地，做虎撲之狀。

只是……

林硯看他動作，總覺得這不太像是虎撲，更像是……貓撲？

虎形共有三個動作，虎步、虎撲、虎顧，但魏岩演示的，總給林硯一種貓步、貓撲老鼠、老貓回頭的感覺？

但是臧威看過之後，卻是頗為滿意地點點頭：「練得不錯，還算馬馬虎虎。虎撲講究全身似虎，虎嘯山林，行動間，必有氣魄，動作必須大開大合……」

臧威以魏岩身體為模板，一個個要點講解，聽得林硯兩人雙眼大放光芒，獲益匪淺。

「接下來，是鹿形。」

然後便是一套套動作演示，一個個要點講解，林硯聽得如癡如醉。

與前世的《五禽戲》不同，《五禽手》動作數量不多，每形三個，但每一個動作，都包含十多要點，肌肉運動、先後順序、呼吸配合，錯一不可。

還好沒有胡亂去買秘籍，這般複雜的練法，若是無人教授，哪怕有秘籍在手，也是不可能學會的。

林硯的記憶力算好的，但臧威這麼一遍講下來，他也只能勉強記個八成。

唯一古怪的是，魏岩的演示動作，有種說不出的怪異。

虎形似貓，鹿形似馬，猿形似人，熊形似犬，鶴形似雞，總而言之，五個形全都不像它自己。

但偏偏臧威說魏岩演示的不錯，林硯不懂武學，自然也不敢將疑問輕易問出口。

「好了，你們兩個來演示一下！魏岩，你可以去了，把樂萍叫來！」

魏岩的臉上一下就垮了，但不敢違逆大師兄，只能退下。

不多時，一個相貌普通，身材頗高的女子木著臉走過來。

「樂萍，你幫於倩指點動作。」

「是，大師兄。」

臧威走到林硯身邊，淡淡道：「你開始吧！」

林硯心裡忐忑，按著剛才的記憶，開始擺出架勢。

臧威上手直接扣住林硯的手臂，向下一按：「手太高了，低下去！」

他的手猶如鋼筋鐵骨，操縱林硯手臂，讓他毫無反抗之力。

林硯心下凜然，專心感悟。

「背弓得直一點，軟塌塌毫無力道！」

「虎爪虎爪，你這是雞爪！」

「猴拳倒有點靈活，你見過猴子？」

「……」

接下來，林硯便在臧威嚴厲的糾正中，一點點修正自己的姿勢。

還別說，當姿勢完全正確的時候，林硯便感到周身散發出一陣微微的熱意，好似有人拿著熱毛巾在身上各處敷蓋。

這顯然是這個世界武道的特異之處。

如此一個時辰後，林硯滿臉通紅，渾身上下都是大汗，感覺全身各處升起一種止不住的空虛。

邊上的於倩也是如此，滿臉通紅，咬著嘴唇。

她全身不少地方都被汗水浸濕，初步發育的身段勾勒出玲瓏曲線，惹來眾人目光，好在裡面穿了襯底，否則怕是當場要找個地縫鑽進去了。

「好了，雖然《五禽手》不會傷身，沒有練習次數的限制，但你們第一次練功，氣血定然消耗嚴重，身體會有空虛感，記得回去後多吃肉，才能補足氣血，明天接著練！」

「多謝大師兄教誨。」

臧威點點頭：「你們的記憶力都還算不錯，四五日內，動作應該就能學會。但徒有其型，而無意，平常抽空，可以觀察一些動物的行動。虎鹿熊鶴猿，你們自然是從未見過，我也沒見過。但貓似虎，馬似鹿，犬似熊，雞似鶴，人似猿，你多觀察前五者的動作，效果也是一樣的。」

林硯恍然大悟，難怪動作怪異。

這是古代世界，野外人跡罕至，到處都是危險，平常人哪裡能看過這些珍禽猛獸的真形呢？

哪怕是前世，也不是所有人都親眼看過這五種生物的。

最後臧威掃視兩人一眼，沉聲道：「再給你們提一個醒，氣血乃練武之精華，務必補足。而且似你們這般初練武道之人，吃肉並不能立刻轉化成氣血，吃過肉後，至少要再過兩三個時辰，等氣血充分轉化之後，才能再練第二次。

「所以，若有條件，你們最好中午、晚上各吃一餐肉食，一天練武兩次，效果最佳。」

林硯與於倩恭敬拜謝：「多謝大師兄提醒！」

「就這樣吧！」

說罷臧威轉身離開。