高正豪把一個類似平板電腦的東西遞給蘇帆：「拳法就在這裏面，你自己看吧，有什麼不懂就問我。」

蘇帆接過平板打開，見桌面上果然有一個軍體拳的文件。

問道：「這麼隨便？你要去做什麼，這就丟下我不管了？」

高正豪道：「這拳法之所以叫軍體拳，就是給軍隊戰士學的，而軍隊裡，可不是人人都是天才，但他們卻人人都學會了，你知道這是為什麼嗎？」

「為什麼？」蘇帆回問。

「因為這拳法不難，很容易學會，我相信你學起來，也會很快的。」

蘇帆道：「那也就是說，我在大街上隨便拉個戰士來，讓他們教我這套軍體拳，也是可以的？」

「當然可以。我不是說了麽，軍體拳任何一個戰士都會。」高正豪道。

「那我來找你幹什麼？我隨便找個人不就行了嗎？」蘇帆說。

高正豪點頭：「是啊！但是你已經來找我了，我難道要把你這個少年英雄趕走麽？」

蘇帆眨了眨眼：「好吧，我的錯，我以為你作為基地最高首長，會有些絕技什麼的，沒想到你什麼也沒有。算了，你去忙你的吧，我自己學。」

高正豪道：「你怎麼會有這樣的想法？人類正在危難時期，如果有絕技，我怎麼會私藏？武裝全人類才是正途！」

蘇帆被教育的啞口無言，忘記這個世界的人類似乎都是大公無私的，不可能出現私藏這種情況。

立馬點頭認錯，高正豪又教育了他一會兒，這才轉身走了。

蘇帆點開軍體拳的視頻，裏面出現的人正是高正豪，從第一式開始講起。

蘇帆認真學習，這套拳法有練法和打法兩種，練法有五層，每層對應八式打法。

第一層，練肌。

顧名思義，鍛煉肌肉的力量。

任何人都可以使用肌肉的力量，但並不能發揮肌肉的全部力量。

這一層的拳法就是讓人鍛煉全身肌肉，使之渾然一體，一拳打出，可以調動全身肌肉的力量。

第二層，練筋。

人身共有四百八十五道大筋，包括肌肉﹑肌腱﹑韌帶﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、關節囊、神經和血管，甚至關節軟骨、關節盂緣等。

練筋，就是將這四百八十五道大筋鍛煉的強大，一拳擊出，有筋力加強。

第三層，練骨。

成人有二百零六塊骨，練骨要做的，與練筋差不多，就是把骨，鍛煉的更強大，整合為一體，生出骨力，便可以用骨力打人。

第四層，練髓

髓是人體骨髓、脊髓和腦髓的總稱，有充養骨骼、補腦等作用。

髓在骨頭中間，滋養骨骼，使骨成長，堅固有力。

脊髓又直接上通於腦，腦得髓的補益，能使人耳聰目明，身體健強，精力充沛。

所以，練髓，是必不可少的，就是讓髓更加充足，更加強盛，從而產生髓力。

第五層，整力。

整力是這門拳法最後一層，也是這拳法最重要的一層。

整力，顧名思義，整合力量，要將前四層，肌力、筋力、骨力、髓力，全部整合為一。

做到每一次出拳，都是全身所有力量的綜合，強大無比，到了這一步，人的身體之強大，速度之快，已經猶如異能！

一般高級異獸，都經不起整力階段的戰士隨手一擊。這時的戰士，已經不比頂級異能者和頂級異獸差了。

但這都是理論上的，自從這門拳法被創造出來，還沒有人能達到第五層整力境。

最厲害的高正豪，也不過是在練髓境而已。

蘇帆以視頻中第一層練肌境的練法開始修習。

只見他雙膝微屈，擺出一個奇怪的姿勢，這個姿勢正是練肌境鍛煉渾身肌肉的樁功，高正豪取名簡單粗暴，就叫做練肌樁。

蘇帆擺出這練肌樁不久，就覺得自腳底開始，有一股酥酥麻麻的感覺向上蔓延，經小腿，大腿，臀部、背部、腹部、胸部、雙臂等，不一會就蔓延到全身所有肌肉。

這種感覺持續了不到一分鐘，蘇帆全身肌肉忽然一脹一縮，全身肌肉猶如一體，能隨心所欲的調動全身所有肌肉的力量！

蘇帆突然一拳打出，「嗚……」空氣中響起一陣轟鳴，徒然收力，向左掃去，「嗚……」果然成功。

「這是...練成了！」蘇帆瞪大了眼睛，「怎麼回事？這麼簡單！」

蘇帆感受了下剛才從出拳到收力的全過程，力量至少提升了三倍，而且出拳隨心所欲，能夠瞬間收回，再也不是直來直往沒有變化的莽夫了！

倒回視頻看了下高正豪的講解，果然，第一層如果感覺肌肉一脹一縮，渾然一體，那說明就是練成了。

蘇帆急忙看向第二層練筋，這一層也是一個樁功，名字照樣簡單粗暴，練筋樁。

蘇帆擺出這個比第一層練肌樁更加複雜扭曲的練筋樁，這樁功越扭曲，越能鍛煉全身大筋，是以蘇帆開始死命蹂躪自己。

然而蘇帆扭曲著站著練筋樁半個多小時，也不見練成，心中有點著急，收了樁功去找高正豪。

高正豪看著蘇帆：「你說你擺了個練肌樁的姿勢，就把第一層練成了？」似乎不敢相信。

蘇帆也知道自己練的有點快，但他關心的不是這個，「是，一下就練成了，我現在問的是第二層是怎麼一回事，我都站了半小時，怎麼沒有一點效果？」

高正豪說：「你確定你擺了個姿勢就練成了？」

蘇帆道：「是是是，可我現在問的是第二層！」

高正豪擺擺手，「別說話，我先靜一靜，想一想。」

蘇帆見他陷入沉思，便閉口不言，靜靜地等著。

過了一會，高正豪抬起頭來：「第一層雖然好練，但也不該這麼容易，我是這百年來練的最快的人，但也用了半年時間，哪像你，擺個姿勢就成了！」

又道：「我想了想，第一，因該是你的肌肉力量極其強大，這就省去了樁功對肌肉力量鍛煉的大量時間。」

「第二，因為你從小肌肉力量過於強大，不能很好的駕馭，就像你所說，打出一拳卻被異獸輕鬆躲過。」

「很顯然你很早就已經意識到了這個問題，也一直在有意無意的調節肌肉，這次的練肌樁就猶如一把鑰匙，打開了你肌肉渾然如一的大門，也算厚積薄發。」

蘇帆表面點頭稱是，心裏卻明白。

他這一身力量乃是經過身強力壯的強化，突然得來的，控制不住實屬正常。

高正豪以為蘇帆是從小就在調節肌肉，其實蘇帆隻調節了不到十天。

「說到底，還是因為我是個天才！」蘇帆默默想到。

高正豪還在繼續說：「第二層練筋卻不同，大筋要強健有力，這是肯定的，但更重要的是將大筋力量磨練為一體。」

「肌肉的磨練是極其容易的，只要你時常有意無意的鍛煉，肯定會有渾然一體的時候。」

「大筋卻不同，平常極不容易鍛煉到，只有特定的姿勢才行，比如練筋樁，如果不去特意鍛煉，是不可能渾然如一的。」

蘇帆點點頭表示明白，問道：「那高司令您練了多久，才練成的第二層？」

高正豪道：「大概一年半左右。」

接著道：「別覺得時間短，那是因為我當時已經覺醒了念力異能，用念力異能幫助訓練，這才隻用了一年半，別人的話，沒個五年以上，是不可能練成的。」

「後面的練骨，即使在念力的幫助下，我也足足用了十年才練成。」

「這都過去幾十年了，我還在練髓境，遲遲不能踏足整力境。」

「別人的話，目前境界最高的，是跟我一路走來的老兄弟李哲，他是木系異能，能夠不停的修復身體的損傷，幾乎一有時間就練習，到現在也不過是練骨鼎峰，卻不能進入練髓境。」

「不過這些都影響不大，他們的異能早已達到了頂級，很少有異獸能近他們的身。」

蘇帆聽罷問道：「也就是說這軍體拳從創造出來到現在，並沒有人真正練到整力境？」

高正豪道：「對，最接近整力境的就是我吧，可是就連我，也不過才練髓練了一半。」

蘇帆一聽心都涼了，暗道：「你百餘年才練到練髓境一半，我就是再快，隻取你十分之一的時間，也要十年往上，這我就有點不能接受了。」

點了點頭：「謝謝您，那我就回去自己練了，有不懂的，我會再來問您的。」

高正豪見他表情，也猜到蘇帆的想法，道：「既然開始練了，就不要輕易放棄，我們幾個老傢夥練了一百多年，不也還是再練麽？」

蘇帆道：「我知道，不會輕易放棄的。」

高正豪道：「那個平板你就拿走吧，回去好好練。」

蘇帆道了聲謝，告辭離去。

高正豪安排了車將蘇帆送回猛虎偵察排營地。

柳瑩瑩今天也在軍營，見到蘇帆回來，跑過來問道：「蘇帆，你今天幹什麼去了，怎麼一天都沒見你的人影啊？」

蘇帆看到柳瑩瑩，微微一笑，道：「今天高司令安排我去開源，完了以後，我又到高司令那學了會兒拳法。」

柳瑩瑩道：「開源！你去開源了？是什麼異能啊？」

她從沒想過蘇帆會有失敗的可能。

蘇帆一笑：「是火系異能。」

柳瑩瑩眉開眼笑，一拍手掌：「太好了！我是木系異能，木生火，我們可以相互配合哎！」

蘇帆見她這麼開心，心裏也不由有些高興，道：「好，以後我們就是搭檔。」

柳瑩瑩挺胸抬頭，粗著嗓子裝模作樣道：「放心吧，小戰友，以後我會照顧你的。」還拍了拍蘇帆的肩膀。

蘇帆一抱拳：「以後還請女俠多多照顧了！」

柳瑩瑩見狀右手負在身後，左手一揮：「好說好說！」

說完兩個人不由哈哈大笑起來。

「可是我怎麼聽說，人類的英雄蘇帆，是個開源失敗的廢物呢？」柳岩那令人生厭的聲音傳了過來。