選好武館場地之後，嚴振東又特地請高人算準良辰吉時，定在五天之後正式開館收徒。

在此之前，大家灑掃庭除，置辦習武用具，發請帖備酒席，籌備開館事宜，忙得不亦樂乎。

秦奮忙裏偷閒，向嚴振東請教拳法。

「師父，您先教我兩招吧。不然等正式開館收徒之時，師弟們一進門，見我這大師兄任嘛不會，那也太丟人了。」他笑著道。

「不是我不肯教你武功，而是你的體質太弱。現在就算傳你功夫，你也根本練不出來。」嚴振東擺擺手道。

秦奮一聽，頓時露出失望的表情。

他送了五十兩銀子給嚴振東，又出錢幫他租下這場地，這幾日置辦兵刃器具，吃穿花用，也都是他付的錢。加在一起，怕有七十兩白銀了。

這麼多銀子流水一般花出去，嚴振東卻還不肯教自己武功，這豈不是在戲耍自己麽？！

「師父，那您說怎麼辦？」他壓著火氣問道。

「首先就是要增強你的體質。你現在每天早晨舉石鎖一百次，然後繞著佛山城跑一圈兒。」嚴振東指點道。

「……」秦奮聽完，長吸了一口氣。

他們置辦的石鎖每個重五十斤，舉一百次，手非得累斷了不可。

而佛山城也佔地極廣，一圈至少二十裡地，腿非得跑斷了不可。

一個早晨就要做這麼多事，讓他想想都覺得頭痛。

要知道，他除了在地鐵上沒有座位，被迫只能站著之外。其他時候，無論上班還是在家，他都是坐著的呀。

「麻煩了，這下有的累了。」秦奮心裏嘆氣道。

「怎麼，你怕辛苦？」嚴振東瞪大眼睛問道。

「沒有，我一定可以辦到的。」秦奮忙搖搖頭道。為了母親，他也必須要拚下去。

「那還不去！」嚴振東大聲喝道。

秦奮一聽，忙跑到後院去了。

……

五十斤重的石鎖，秦奮能夠舉得動的。

但是十次八次還可以，一過這個數字，他就覺得難以為繼了。

心跳加速、呼吸加促，舉到十五次的時候，胳膊就開始打晃了。

尤其現在又是夏天，秦奮沒舉幾下，就已經熱得滿身大汗。

他乾脆脫了上衣，光著膀子舉著。

豆大的汗水頻頻而出，讓他的眼睛都沁滿汗珠，沙的疼。

「我的天哪，一百個，這不是要命麽！」秦奮心中哀嘆道。

他已經很多年沒從事這麼劇烈的運動了，現在一下就做這麼多，真的是太難受了，感覺比當初面對楚人美還難熬。

「我現在終於明白，為什麼有些人寧願冒著殺頭的風險去搶劫殺人，也不願意踏踏實實的靠勞動賺錢了。」秦奮嘆氣道。

「省點力氣，別發那麼多牢騷。要學真功夫，須下苦功夫。為師當年吃得苦，比你還要多得多，又何曾發過一句牢騷？」嚴振東走來教訓道。

「是，師父。」秦奮點點頭。

他心裏也明白這個道理，不過就是之前懶散慣了，現在讓他變成健身達人，一下子轉變不過來。

「嗯，你看著，其實舉石鎖也有竅門。你隻用雙臂的力氣去舉，當然容易疲憊。但你要能用全身的力氣一起舉，那就要簡單的多了。」嚴振東又走上前，幫秦奮調整姿勢道，「你在舉的時候，手、背、腰、腹、臀、腿、脛、腳都要使上力氣。」

秦奮依照他的指點再次舉起石鎖，果然感覺比剛才要省力一些。

「師父，這樣的好辦法，你幹嘛剛才不教給我呢？」他鬱悶的問道。

要是嚴振東一開始就教給他這個方法，他也不至於現在搞得自己雙臂無力啊。

「你不先嘗嘗錯誤練法的苦處，又怎能明白正確練法的好處。」嚴振東笑道，「怎麼樣，現在這正確的練法，你記得一定很牢吧？」

「嗯。」秦奮點了點頭，感覺他說得好有道理，自己竟無言以對。

「那你就繼續練吧。記著，舉完一百次石鎖之後，就沿著佛山城跑上一圈。」嚴振東道，隨後轉身走了。

秦奮點了點頭，繼續練了起來。

……

雖然有了嚴振東的指點，秦奮舉石鎖，要比之前省力一些。

但這畢竟是五十斤重的石鎖，而且還是舉一百次那麼多，舉完之後，他累得直接躺在了地上，滿身大汗，如同剛從水裏撈出來一般。

雙臂、背部、腰部、腹部等多處肌肉都傳來陣陣劇痛，很明顯都被拉傷了。

「系統，幫我檢查一下身體狀況。」秦奮吩咐道。

「宿主身體狀況檢查中，請稍候！」系統隨即說道，跟著彷彿有道光從他的頭頂掃到了腳底，「宿主身體檢查完畢，是否查看？」

秦奮選擇了查看，馬上，他的身體訊息就呈現了出來。

「宿主的肱三頭肌、肱二頭肌、三角肌、胸大肌、腹直肌、股直肌……均有輕微拉傷。治療需一百積分，是否治療？」系統提示道。

秦奮考慮了一下，決定暫時不治療。

肌肉拉傷，的確很痛苦，但是一百積分得來不易。

他殺一個人才只能得一百積分，而未來用積分的地方還多著呢，不能就這麼輕易的揮霍掉。

他準備先忍一忍。實在忍不過去的話，再試試這世界的治療方法，比如中藥、推拿、針灸等等。

要是全不管事的話，他再請系統治療也不遲。

躺在地上休息了十分鐘，秦奮穿上衣服出了武館，沿著佛山城幾條大街開始跑了起來。

跑步一點都不比舉石鎖容易，尤其現在還是盛夏時節，沒跑幾步，秦奮就又開始流汗了，整個人喘得像狗一樣。

不過當他看到轎夫在這大太陽底下，還要抬著人滿街走，累得滿頭大汗也不叫苦時，他到嘴邊的牢騷又咽了回去。

相比這些在苦難中煎熬的老百姓，他的日子已經夠好的了。

……

沿著佛山城跑了一圈，花了足足兩個半小時，秦奮最終才腳步踉蹌著回到武館。

「唷，大爺，您可回來了。嚴師傅都準備好了，等您半天了。」張三正在前院打掃，見秦奮歸來，馬上迎上前來道。

「準備什麼？」秦奮沙啞著嗓子問道。

「我也不清楚。總之是弄了一大木桶，讓您回來之後進去泡呢。」張三說道，隨後扶著秦奮來到後院。

就見在後院裏，嚴振東壘了一個大灶，上面架了個大木桶。那木桶又大又粗，裝人絕對沒問題。灶裏面生著大火，火苗炙烤著木桶。木桶裡不知裝得是什麼，散發著陣陣刺鼻的味道。

「脫了衣服，進去泡著。」嚴振東正在添火，見秦奮歸來，立刻說道。

「師父，這是做什麼呀？」秦奮好奇地問道。

「這是我們嚴家秘傳的葯浴鍛身法，浸泡之後，有強身健體，舒筋活絡，散瘀止痛之功效。」嚴振東自豪的道，「這是我特地為你準備的，還不快進去泡著。」

秦奮一聽這有那麼大名堂，馬上脫得只剩一褲衩，快步來到了木桶前。

正要往裏跳，卻見裏面湯水翻滾，熱氣撲面，起碼有五六十度的樣子。

這樣跳進去，轉眼不就熟了麽？！

「師父，這也太熱了，不會出事吧？」秦奮為難道。

「放心吧，不會出事的。」嚴振東擺擺手，信心十足的道，「而且我告訴你，葯浴鍛身法，水的溫度越高，效果就越好。

如果你能在滾水中，待足一炷香時間，那效果是最佳的了。這些藥物中所含的藥力，才能夠全被你吸收進去。到時候，保證你的體質杠杠的好。」

「那好吧。」秦奮聽他這麼說，咬了咬牙，跳進了木桶裡。