「我現在給你講幾個技術要領，你仔細聽！」

「羅教官好帥，他剛那句撩到我了！」

「是啊，是啊，好擔心自己耳朵會懷孕！」

隨後，羅誠又親自示範了幾個跑跳和跳躍動作，身形穩健，迅捷如豹。

「羅哥，我要是女生一定給你生猴子！」

「看過羅哥，從此以後再也不想看別人訓練了！」

這傢夥要是不那麼痞，就這身手，一定能圈粉無數。

趙龍重戰術，曹薇重策略，羅誠教給他們的才是最最基礎的東西，他甚至告訴你越過每個障礙時採用什麼姿勢，什麼部位發力，何時配合呼吸。

羅誠一聲令下，高揚已經像離弦的箭沖了出去。

果然，負責計時的大力朝羅誠舉牌。

「我擦，羅哥，我以後跟你混，你說手臂抬45度，我絕對不抬46度！」

「不行，讓我緩緩，羅哥，下次你再下猛葯前，能和我們提前知會一聲不，讓我有個心理準備。」

開什麼玩笑？

她到底做了什麼……不，羅誠到底對她做了什麼？

結果卻發生了翻天覆地變化，她比蘇綿的記錄還要提前五秒！

羅誠知道，這一刻，這幫臭小子算是被他徹底征服。

高揚的表情也太誇張了好嗎？

再說還不是羅誠指點有方，化腐朽為神奇，要不就高揚的資質，呵呵。

羅誠第二個指點的是蘇綿。