「因為水平面向下每增加十米，壓力都會增加一倍。」

「所以我只要儘可能的多在水底下運動就可以了對嗎？」

「對，在壓力的作用下您哪怕做的都是簡單的動作，但都要比你在陸地上做訓練時間要說短很多。」

「那你覺得我現在應該再多深的水域鍛煉呢？」

「主人，你現在大概在一百米的水深處鍛煉即可，大約需要一天的時間您就可以完全適應您下個階段的身體狀況！不過由於您要考慮時不時的出來換氣的情況，所以大概需要兩天的時間。」

以上便是李卓和小智的對話，此刻他們正在距離陽海最近的一片海域，乘坐的是蔣欣然幫助租用的一艘豪華遊艇。

從小智那裏聽說在深水鍛煉會達到一個事半功倍的效果，例如李卓便想到了在海中鍛煉，這就是此刻他們出現在遊艇上的原因。

進入戒指空間，李卓讓小智還原需要晉陞練體後期說需要的靈石。

晉陞到煉體後期需要能量一千點，正好就是一枚上品靈石的含量。

灰色霧氣又一次進入李卓的身體，促使他的身體結構發生了翻天覆地的變化，這種強烈的酸爽之感，讓李卓不由自主地叫了起來。

這感覺來的快去得快，每一次提升過後，李卓都會感受到一陣強烈的失重感，這種感覺讓他感受到只有思想是可控制的，身體完全不受控制。

這也是用小智來提升等級唯一的一個副作用，和漫長的修鍊來提升相比，這個副作用簡直會讓人感覺到無比的幸福。

縱身一躍，在身體完全不可控制的情況下，李卓居然一躍十米高，緊接著快速下落，撲通一聲鑽進水中。

由於強悍的身體素質，海水並沒有給李卓一絲冰冷的感覺。

李卓快速的下潛，越往下，越能感覺到對身體的細微控制，隨著距離的持續下降這種感覺越來越強烈。

李卓很興奮，這樣能大大縮短他適應身體的時間。

由於現在身體素質成倍的提高，長時間的憋氣對於李卓來說也沒有什麼難度，所以直到下潛水到大約一百米的水深的時候他還是沒有什麼異樣的感覺。

隨著距離越往下，周圍的視線越來越暗，一些從未見過的海洋生物出現在李卓的周圍。

成群結隊對李卓這個外來物種，他們也很是好奇地圍在周圍。

當小智告訴李卓，現在下潛的深度已經達到一百五十米的時候，李卓已經感覺可以完全控制自己的身體如臂驅使，這時候的感覺就跟已經完全適應了身體狀況一樣，當然他知道這是壓力造成的，現在他需要做的就是在這個深度盡量消耗自己的體能，一直打到自己的肺肺部受不了為止，這樣反反覆復直到身體完全適應。

所以李卓開始大幅度的在水裏做著消耗體能的動作，其實就是游泳，在深水中游泳，在十幾倍壓力下的水中游泳。

半個小時之後，李卓感覺到肺部的壓力越來越大，便開始向上方遊去。

「呼！」頭一露出水面，李卓便大口大口的呼吸，用最快的速度補充肺裡所需要的氧氣！

就像一個求生慾望非常強的人，在經過垂死掙扎之後終於獲得了生的希望。

這一瞬間李卓好像體會到了什麼，不過只是一個念頭一閃而過在想抓卻抓不住了。

經過一陣子調整，李卓感覺自己的身體機能恢復過來，肺部缺氧的感覺已經完全緩解，於是便猛地一紮頭又轉入水裏。

李卓這次出來，帶了很多的食物和水，準備做一個長期的修鍊，出來之前他也已經跟蔣欣然打好招呼，這一段時間，如果他沒出現的話，就說明他手頭的事兒沒有完成，有任何事情的話直接電話聯繫他。

整整一白天的時間，李卓都在無休止的鑽上鑽下

，雖然很枯燥乏味，但是每一刻都在感受到自己對身體的控制越來越強烈。

當夜幕降臨，李卓爬上遊艇，照現在的進度來看，只要再給他十幾個小時的時間，他就可以完全適應現階段的身體，真的是縮短了很多很多時間。