「這年紀大了以後，確實應該互相幫助，而且彼此之間也是應該幫助，風風雨雨走過了這麼多年，也真的是特別的不容易。」

爺爺感慨的說道。

到了一定年紀以後，兩個人之間的感情，就彌加珍貴了。

而且有很多的人，可能今天還在一起手拉手的走路，明天就陰陽兩相隔了。

「我真的是特別羨慕，您跟奶奶之間的愛情呢，正因為你們兩個人的正確教育觀，也讓我的父母叔叔姑姑們，有了正確的思維。

所以我們家裏面，才能夠這麼團圓幸福，我才是這個世界上最幸福的人呀。」

成茜也特別的開心。

看著奶奶高歌一曲結束了以後，便趕緊迎了上去，並且拿著水杯。

「奶奶，你今天表現真棒啊，不光能夠運動完還能夠去唱唱歌，這對你的身體真的是特別的好呢。」

成茜高興地說道。

「哎呀，我的大寶貝兒，怎麼今天來接我下課了呢？你不是應該在家裏面好好的休息嗎？怎麼還來這裏了呢？咱們趕緊回去吧，估計你爺爺都等急了吧。」

奶奶開心的說道。

「我沒事的，我回家看到你們都不在家，估計你們應該就在學校裡，所以我就來了，果然你們在學校裏面，我還想著看看你跟爺爺一起練太極呢，沒想到你們都已經下課了。」

程曦特別的開心說道。

「可不是嗎？我們平常放學放的都比較早，而且大早晨起來，大家集合的也是比較快，所以呀，早晨起來練習也是最好的，可以幫助呼吸。」

奶奶現在也是特別的開心，而且也會很好的去練習太極。

「可不是嘛，我看到國外有好多的人，都在早晨起來練習太極，而且他們說，青少年也可以經常打太極，對於骨骼的發育，還有一定的促進作用了，我準備明天跟你們一起來。

而且對於你們肯定是更好的，能夠一定程度上緩解著骨質疏鬆，增強老年人的骨骼改變，而且對肌肉啊，還有韌帶都有一定的拉伸作用。」

成茜也特別的喜歡著這種運動的方式，畢竟好好的運動，對於大家來說，都是一件很好的事情，只有多去運動了，才能夠改變人的體質。

「哎呀，沒想到你懂的還挺多的嘛，打太極確實可以緩解這些問題，而且對於我們來說，還可以緩解一些不開心的情緒呀，更可以調節中樞神經，以及減少神經疾病的發生呢。

而且現在我們的年紀都大了，最重要的是就是有一個好的身體，只有有了好的身體，才能夠更好的有以後嘛！

到時候，爺爺有一個好身體，就可以看著我的大寶貝，考上理想的大學，爺爺也能夠跟著你一起去國外開開眼界了，省得總是在家裏面聽你說，那新鮮的玩意兒。」

老爺子笑呵呵的說道，特別的開心。

「行，那您可得說話算話呀，到時候可得跟我一起去。上外面看看新鮮的事物，最重要的事情。你就是要保重好身體，多去運動。」

程曦也特別的開心，看著爺爺能夠有這樣的心態，確實是特別的好。

「確實是啊，現在這個太極，也是越來越盛行了，而且大家也開始注意到了，自身的保養，你看看，我們的小夥伴是日益增多呢。」

奶奶特別的開心。

「是啊，太極讓我們都特別的受益，尤其是你奶奶胃腸道本身就不好，但是由於經常做太極，它是一項比較舒緩的運動，可以增強腸胃道的蠕動，從而增強食慾與消化能力呢。

要比很多的運動都好，而且比較適合我們年紀大的人，還能夠改善心腦血管疾病，減輕心臟的負擔，促進血液循環降血壓的作用，反正啊，好處多的都說不過來。」

爺爺開心的介紹著，每一次說到太極的時候，爺爺就好像是被打開了話匣子一樣，說不完的話。

「可不是嘛，你爺爺教學可認真了，這幫學員們都特別的喜歡，經常誇讚爺爺教學教的好呢，你要是明天有時間的話，也可以跟我們一起來運動，正好運動完了，以後咱們就回家了。

你還能夠在這裏陪陪爺爺，我運動完以後，就唱唱歌，現在有一個歌唱比賽正缺人呢，我這是幫著大家，一起進行歌唱比賽。」

奶奶笑呵呵的說道。

確實是這樣的，看著爺爺奶奶的身體狀況越來越好，她的心裏面當然特別的開心了，尤其是多做運動，像這種比較舒緩的運動，可以促進老年人的新陳代謝。

因此每天早晨起來，練習一下太極，對於人的身體，還真的是特別的具有好處呢，而且太極最關鍵之一就是要有平衡，在練習太極的時候注意平和心氣。

這對於老年人是最好的事情了，畢竟年紀大了，總是願意著急上火，因此堅持練習太極呢，具有平衡氣血的作用，很多脾氣暴躁的人，都應該多去練習一些這樣的活動。

而從而提高肺活量，提高平衡的能力，達到一種強身健體功效。

「原來你奶奶整個人，沒事就在家裏面躺著，四肢都快要退化了，除了做一點家務以外，就再也什麼事情都不願意動了，原來的時候，你們小，所以她在家裏面得照顧著你們。

也算是被動的去運動了，現在孩子們都長大了，她也不用去照顧誰了，反而是放鬆了心情，這幾年呀，身體素質可真是不如原來了。

我就拉著他們一起去鍛煉，開始的時候啊，每天都同的肌肉難受睡不著覺，但是現在啊，確實好了很多呢。

多虧了，她當初的堅持啊，所以才有了現在的身體狀況，前一陣兒去檢查，還說好了很多呢。」

爺爺特別的開心，尤其是當了太極老師以後，有了很多的學員，當然同學們也都是因為爺爺的，那種專註跟認真被深深的打動了，現在太極的隊伍，也是越來越年輕化。

「好，經過爺爺大力的推銷，明天我早晨起來以後，也跟你們去鍛煉。」

成茜笑呵呵地說道。

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