「是」所有人聽到蘇曉筱的話，語氣十分認真回答到，林虎看到蘇曉筱的果斷，不由覺得自己太過於仁慈，忽略了對待他們不能跟對待其他孩子一樣，「林教官，您確定要跟我們一起訓練麽？」蘇曉筱看了眼林虎，眼神裏帶著一絲不確定問道。

「當然」林虎接觸蘇曉筱不確定眼神，下意識開口說道，而後忽然意識什麼，眼神裡多了一絲淡淡的不確定，「既然選擇跟我們一起，那我就教你一套吞納吐息的方法，您可以先練著，今天的障礙賽，您可以暫時不參與，明天早上的負重，是需要您一起參加的，畢竟您不跟我們一起出現，我們連學校門都出不去」蘇曉筱笑眯眯解釋道。

「嗯」林虎聽到蘇曉筱的話臉色更加不好看了些，但想到蘇曉筱要告訴他吞納吐息的方法，心裏的那些不舒服像是瞬間被安撫了一樣，「張檬你去跟將官講方法，冷傲記錄時間」蘇曉筱說著順手把本子遞給冷傲。

蘇曉筱這麼安排是有她的用意，每個人的體質不同，所以對待他們的方法也不同，為了讓所有人都找到訓練方法，她需要認真觀察所有人穿越障礙時的細小舉動，而這一做法需要全神貫注。

「開始」隨著冷傲一聲令下李海跟楊雲飛同時沖了出去，「比之前最好成績慢了兩秒」冷傲看著兩人淡定開口說道，「需要增加體力鍛煉，你們明天增加負重」蘇曉筱淡定開口，李海跟楊雲飛聽到蘇曉筱的話，淡定點頭。

第二組是仝彤跟林安，「比之前快一分鐘」冷傲隻管記錄時間，報完結果所有人目光直接轉向蘇曉筱，「速度很快，但腳下有些飄，明天開始綁腿」蘇曉筱說完看向一直以來表現最穩定的兩人王芳跟蔣茹。

「比最好成績快三十秒」冷傲聲音響起，蘇曉筱卻沒有立刻開口，眼神裡卻多了一絲淡淡糾結的看著王芳跟蔣茹，「你們兩個應該可以更快」蘇曉筱說著目光掃向兩人腳腕處，「我們今天綁了沙袋」看到蘇曉筱看向她們的腿，王芳臉上多了一絲無奈，順手拉起褲腳。

「你們很不錯」蘇曉筱朝兩人豎起大拇指，而後轉頭看向張檬跟林虎，「最後一組，我跟張檬」蘇曉筱話音剛落，就看到張檬急急忙忙朝蘇曉筱身邊跑去，「預備，開始」冷傲聲音響起，蘇曉筱立刻沖了出去。

張檬反應雖然比蘇曉筱慢了一點，但明顯比之前訓練的時候速度快很多，「曉筱，你的成績比之前慢了五秒，張檬成績比之前最好成績快了兩分鐘，張檬腳步不穩，建議繼續綁沙袋」冷傲看著蘇曉筱跟張檬淡定解釋道。

「看來明天要加重的又增加一位」李海笑眯眯看著蘇曉筱，本開玩笑說道，「很高興能個你們作伴」蘇曉筱說完，冷傲順手把所有人的最新成績遞到蘇曉筱手裏，蘇曉筱看了眼上面記錄的時間，跟每個人詳細不足之處，轉身把這份記錄遞到林虎手裏。