邢洪昌侃侃而談，不加掩飾的介紹者他的諸多佈置，張嘴閉嘴就是安全。

但實際上呢，這是在顯露肌肉，同樣也是在警告身在天海的內勁修鍊者，千萬千萬不要在天海亂來，因為一旦違反了天海的修鍊規則，迎接的將會是雷霆風暴一般的打擊。

邢洪昌的態度非常強硬，話裡話外對混亂的零容忍和不限定一切手段的態度，彰顯的淋漓盡致。

「這個洪昌，做的不錯！」陳牧看著手機直播，笑眯眯的呢喃。

不過，對百盛體育館這麼早的就已經有那麼多人，他還是很意外的，看來大家都很迫不及待啊！

但他卻沒著急，起床雖然挺早，但稍稍處理了一下個人衛生後，他就把注意力放在了書上。

經過昨天晚上地獄的汽車爆炸和狙擊襲擊後，陳牧更加註重對槍械等各方面知識的涉獵了。

因為他非常清楚，地獄不會罷休，甚至不僅僅是地獄，未來肯定還有機會面對類似的情況。

那麼，讓自己不斷強大，做到對一切瞭然於胸，這就非常有必要了。

而且，陳牧現在還真有越來越上癮的趨勢，這個上癮，跟他把這些知識和自身結合起來有關。

比如說一些武技的運用，這就能夠從物理學上找出答案，通過這邊的知識去剖析武技的動作後，陳牧好像發現了全新的天地，貌似看到了一條全新的康莊大道！

只是現在他涉及的還太少，書看的更少，所以哪怕有一些想法，也只是偶爾冒出來的火花而已，能不能行，可不可行，還需要多看書才能尋找到答案。

「吃飯了！」邱雅萱早早的起來做早飯。

「萱姐，你又親自下廚啊！」陳牧看系著圍裙的邱雅萱，有點驚訝。

貌似搬過來後，邱雅萱第一次弄早餐，基本都是現成食品加工，然後當時她還說，像她這樣的人，怎麼可能跟廚房為伍！

但現在，卻貌似跟廚房的親密度越來越重了啊。

「總要給自己找點事做啊，我發現下廚房很有意思！」邱雅萱慌忙的掩蓋了一下，趕緊找了一番說辭。

「哦哦。」陳牧不疑有他，女人嘛，討厭廚房和喜歡廚房，只有一線之隔，哪怕有轉變這也沒什麼好奇怪的。

「快嘗嘗味道怎麼樣。」邱雅萱催促的說道。

「好！」陳牧拿起了筷子，其實邱雅萱做的菜倒是不多，只有四樣，但份量都很充足，米飯準備的也很多，做的少了，都不夠陳牧自己吃的，她吃什麼啊。

「味道很好啊，萱姐，你真的很有天賦。」陳牧四道菜都吃了一下，馬上稱讚說道。

「真的嗎？那你就多吃點。」邱雅萱很高興，就這四道菜，她可是研究了很長時間菜譜的。

陳牧也不客氣，拿了米飯就開始大快朵頤，到了練氣中期，他的胃口更大了。

怪不得說窮文富武，其實不僅僅是他，但凡是內勁修鍊者，都很能吃啊！如果只是一般的家庭，只是吃飯都很是個問題。

沒人統計過，但根據陳牧這一路晉級來的經驗，一個內勁入門的修鍊者，飯量就比普通人要多出一倍來！

內勁圓滿，一天的吃食，能夠抵得上五六七八個普通人一天的食量。

至於宗師高手，一天進食量堪比過十位普通人的食量這是輕而易舉的。

內勁修鍊者是很強大，但強大也有很多做支撐啊，吃飯就是非常重要的一個環節。

這也是內勁修鍊者跟社會不能完全脫節的一個關鍵在——你想隱居，做不到絕食啊！

全世界的內勁修鍊者，相比普通人是很少很少。

但每年下來，內勁修鍊者消耗掉的各種食物，相比普通人的消耗總量，這個比率可是很高的。

而且，吃的多還不算，吃的好，對內勁修鍊者也有諸多的好處。

這好處不會那麼明顯，但日積月累，還是有效果的。

在這個靈氣匱乏的時代，吃食補充吸收能量，慢慢增強自身，也是一條途徑。

如果真有一天，內勁修鍊者需要跟普通人爭搶食物的話，那這個世界怕就會亂套了。

或者說，內勁修鍊者的總數如果擴大個幾十倍的話，全世界的食物問題將會比現在嚴峻太多太多！

「什麼啊！」陳牧的思緒，突然被邱雅萱打斷。

「怎麼了？」陳牧裝作很不解的看著邱雅萱很難看的臉。

「還怎麼了？這菜太鹹了……都太鹹了。」邱雅萱連忙喝口水。

「我覺得可以啊！鹹是鹹了點，但味道真的可行。等下次把鹹味控制一下，那就更完美了。」陳牧笑著說道，然後繼續大快朵頤。

他在網上看到類似的東西，說什麼女人做的東西很難吃，男生卻還吃的很起勁……當時他是不認同的。

但這樣的事情發生在自己身上的時候，陳牧發現，自己必須要做出好吃的模樣，畢竟要多給邱雅萱一些鼓勵啊！

從長遠的角度上來講，只有鼓勵邱雅萱，才能每天都能飯來張口……相比這樣的便利，現在稍稍承受一下味道的衝擊算得了什麼？

況且，只是有點鹹而已，並沒有到不能承受的程度，忍忍就過去了。

想當初自己第一次給師父做飯，其實比邱雅萱還不堪……雖然師父當時不是鼓勵，而是訓斥，但目的不都一樣嗎？都沖著飯來張口就能吃到美味去的！

邱雅萱眼圈有點微紅了，看著陳牧狼吞虎咽的樣子，她有點心疼，也有著歡喜……哪怕把飯做成了這樣，陳牧吃的都還這麼香，他，他，他……

邱雅萱咬咬牙，也跟著一起吃了起來。

雖然吃不多，但她覺得必須要陪著陳牧，同時心中下定了決心，一定要再多研究研究菜譜！

最最最關鍵的是，出鍋後一定要先品嘗一下，再也不能拿這樣的飯菜來招呼陳牧了。

「吃飽了！」大快朵頤的吃了個飽，陳牧這一頓下來，都比得上邱雅萱三天的進食量了。

陳牧覺得，像自己這樣的胃口，其實去吃自助餐才是最合適的！

但話也說回來了，如果真去吃自助餐的話，去過一次，怕就會被列為不受歡迎的人了吧？

「對不起！」邱雅萱輕聲說道。

「萱姐，你為我做飯，怎麼還說對不起，是我要謝謝你才對啊！」陳牧感覺自己的心顫顫了……