姚黃在給百味居供貨時，把關於花生的傳說也一併告訴給了張掌櫃：花生又名金果、長壽果，具有滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為「長生果」。相傳，姬朝（距離大周朝一千多年前的朝代）時安平郡城東二十多公裡的地方因為淤積，出現了似沙龍形狀的沙丘堰，其中有一較大的沙丘，形似一座山，人稱羅丹山，山上和周圍長滿了奇花異草，姬穆王女隨姬穆王到此遊覽，留戀羅丹山景色美好，就經姬穆王批準在此地建宮殿常住。她一生常住羅丹山，一日三餐愛佐以土山種植的花生果，活到了一百餘歲，百姓為紀念她捐款修建了羅丹山奶奶廟。雖然羅丹山奶奶廟的古跡已被戰火毀掉，但公主吃的花生果卻保存了下來。只不過一直以來，花生果因為公主的私心被她隱藏了起來，讓後人無法找到。百味居的東家是公主選定的有緣人，夢中得到公主指點，在山上發現了花生果，遂採集下來讓人種植，讓每個人都能吃到這種長生果。這是公主娘娘的恩賜……

姚黃對張掌櫃佩服不已，她只不過說了花生果的傳說，後面什麼齊家是公主的有緣人，什麼公主娘娘的恩賜全部是張掌櫃編造出來的。經過他這麼一編，齊家和花生的身價直線上漲，眾人都對齊家感激不已，花生在這個世界的正式名稱變成了「長生果」，除了姚黃，沒有人再提「花生」兩個字。

姚黃與大姐在院子裏分別，目送著姚家大姐出門後，走到兩個小的身旁，看著兩個小的雖然額角冒汗，雙腿發抖依然扎著馬步，點了點頭。兩個小的連人體餓穴道都不認識，自然不能學習內功，而這一任務，姚黃推給了自家姐夫。在聞人千葉養身體和琢磨三本秘籍期間，她要做的就是在兩個小的正式學武前為他們打好基礎，比如拉筋增強身體柔韌性，比如蹲馬步……

「二姐，我們能不能不蹲馬步啊？」被姚黃允許休息十分鐘，姚青和小可立刻癱坐在了地上。揉著小腿，姚青與姐姐講條件。

「不行。」姚黃打斷了自家小弟的妄想，「你不是不怕吃苦嗎？怎麼蹲個馬步就受不了了？」

「可是蹲馬步太辛苦了，而且又沒有用。」姚青嘟囔道。

「誰說馬步沒有用了？馬步是練習武術最基本的樁步。要知道『入門先站三年樁』、『要學打先扎馬』。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂『練拳不練功，到老一場空』，意指空學那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終將會淪為花拳繡腿。」

「啊？蹲馬步真的這麼有用？」姚青怎舌。

「當然。」姚黃點頭，「練習馬步主要是為了調節人的精、氣、神，完成對氣血的調節、精神的修養的訓練，鍛煉對意念和意識的控制。在蹲馬步的時候，常常要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由於是長時間的靜功，所以對於人體全身各器官是很好的鍛煉，通過這樣的鍛煉能夠有效的提升在劇liè運動時人體的反應能力……」

啪啦啪啦一大通道理說下來，姚青兩隻眼睛成了蚊香眼，急忙舉手頭像，「二姐，你別說了，我蹲還不行嗎？」

「好孩子。」姚黃摸摸姚青的腦袋，「做為一個長輩，你應該給小侄子起到榜樣的作用。這樣吧，以後每天你比小可多蹲一個時辰馬步。」

「不要啊……」姚青正太淚流滿面。

嗚，我錯了，我以後再也不向二姐抱怨練武辛苦——姚三公子終於覺悟了。

拖著走不了直線的腿，姚三公子整個人趴到堂屋中間的桌子上，他現在很渴，可惜他的手連拿個水杯都要抖。姚黃抱著小可走進屋子，小可年紀小，她隻讓小可站了蹲了半個小時的馬步，然後用靈氣幫小包子按摩疲勞的肌肉，因此小包子現在一點兒也不難受。

把小包子放在一旁的凳子上，姚黃運起靈力幫姚青緩解肌肉的疲勞，誇獎道，「做得不錯。」

姚青咧著嘴笑了，「二姐，我每天蹲馬步的話，是不是很快就能學到高深的武功了？」

「呵呵，只要你堅持。」姚黃笑道，「我師門的都是最高深的武功，你學了後一定能成為武林中的頂尖高手。」

姚青雙目閃閃發亮，「等我學成了就到江湖中行俠仗義，做一個人人稱頌的大俠。」

「等你學成了再說吧！」姚黃伸出食指戳了戳姚青的腦門，「想法很好，不過同志還需努力。」

「知道了，我會努力的。」姚青握緊小拳頭。

姚黃滿yi地點頭，轉頭髮現自家小包子的額頭上竟然腫了一個大包。

「癢癢。」小包子撓著額頭，不舒服地對姚黃抱怨道。

「別撓，越撓越癢。」姚黃阻止小包子的動作，用手指蘸了口水塗到小包子的額頭上。

「蚊子討厭死了。」姚青雙手一拍，秒殺了一隻圍著他的腦袋飛得嗡嗡做響的大蚊子，在手心留下一灘血，不知道是他和小包子哪一個的。

「夏天到了，蚊子自然也就多了。」特別是農村地區，田地、雜草堆以及農戶人家的豬圈是滋生蚊蟲的溫床。姚黃慶幸自己修真了，真氣籠罩在皮膚外表，使得蚊蟲無法接近。不過看到自家侄子和小弟不堪蚊蟲騷擾的樣子，姚黃心疼了。

「時間還早，我去山上挖點驅蟲草種到院子裏。」姚黃站起身，背起籮筐就要出門。

「二姐，馬上就要吃午飯了。」姚青急忙阻止道，「等吃過飯再去吧。」

「不用，我速度很快。」說完，姚黃如同一陣風一般地飈了出去。

「好快啊！」姚青感嘆，「練了武功後就有這麼快的速度了吧，我要加油！」

「恩。」小可包子重重地點下頭，他也要練武，他也要跑得快，像小馬駒一樣。爹爹說千裡馬能夠日行千裡，不知道千裡有多遠，是不是村子到安平郡那麼遠。小包子皺著眉頭想著，嚴肅的小表情萌極了。

從田地裡返回的姚紅只看到了自家妹子絕塵而去的身影，疑惑地問姚青，「二丫幹什麼去了？」

「二姐上山采驅蟲草。」姚青道。

「現在上山？都要吃午飯了。」姚紅皺眉。

「二姐的速度很快，應該能夠趕得急回來吃飯。」

「是嗎？」姚紅可不相信。

「是吧！」姚青不敢確定了。

「哎，我先去做飯，如果二丫吃飯的時候還沒回來，就把她的那份熱在鍋裡，等她回來再吃。」姚紅沒有辦法，眼看太陽快要升到中空了，其他人家都開始準備午飯了，她自然地往廚房走過去。聞人千葉還在養身體，兩個小的也不能挨餓，最重要的是聞人千葉的葯該熱了。

「中午吃什麼？」一聽到吃，吃貨姚青立刻變得精神了，腿也不疼了，胳膊也有力了。

對於姚青的反應，姚紅滿是憐愛。哎，這孩子是因為前幾年的苦日子給餓怕了啊！

「做個麻油雞怎麼樣？」姚紅細聲細氣地問道。

「好。」合聲二重唱讓姚紅真心開懷。

前兩次進山，姚黃就注意到驅蟲草生長的地點，她一進山後直接來到生長驅蟲草的地方，很快便收穫了一大籮筐驅蟲草。這些驅蟲草中大多是豬籠草，因為它的葉子奇怪，花朵像一個長圓形的「捕蟲瓶」，瓶口有蓋，能開能關，最是好認。還有食蟲草，花頭的外圍有粘液，就像五個伸開的小手指，很有趣，只要有小蚊蟲落在上面便被粘住，之後，蟲子屍體被其慢慢消化作為其生長營養。若有灰塵粘落上面數天后也被消化得無影無蹤；薄荷的香氣也有一定的驅蟲效果。這三種在山裏面最常見，前兩種姚黃在網絡上看到過，因為實在太有特點被宅女所認識；至於薄荷，那是因為宅女自己家就養了一盆。宅女想著為什麼山裏面沒有薰衣草呢，那可是又好看又香，還能夠驅蟲，一花多用。農村的地多，如果能像普羅旺斯一樣種出一片花海，該有多美好啊！紫色的花海就如同迷迭香織就的夢境一樣神秘美麗。當然夜來香也不錯，可惜宅女隻聞過夜來香的香氣卻不知道它長得什麼模樣；七裡香同樣如此。話說常見的七種驅蟲植物還有什麼來著？天竺葵，這個時空有這種植物嗎？就算有，也不在羅丹山裏；驅蚊香草，那啥，驅蚊香草是什麼特徵來著？

雖然沒有薰衣草，但宅女姚黃對目前的收穫已經很滿yi了，將三種驅蟲植物種在院子前後，今夏家裏面就不會再受蚊蟲的騷擾了吧！